Zdrowie i kondycja

Biegaj z głową!

goodaay.blogspot.com 9 lat temu Obecnie bieganie to najpopularniejszy i adekwatnie najprostszy sposób na rozpoczęcie przygody ze sportem. Samo bieganie to oczywiście nic skomplikowanego, ale dobrze jest się do tego przygotować.Najistotniejsze są adekwatnie dwie rzeczy: przygotowani...

Biegaj z głową!

Dlaczego warto jeździć na rolkach?

goodaay.blogspot.com 9 lat temu Wiosna to świetny moment, żeby odkurzyć swoje stare rolki lub kupić nowe i zacząć uprawiać ten nieskomplikowany i bardzo popularny sport. Jazda na rolkach to rewelacyjny sposób na relaks w samotności. Możemy posłuchać muzyki lub wsłuchać się w odgłos...

Dlaczego warto jeździć na rolkach?

Rolki, rower, pływanie - ruch to zdrowie!

goodaay.blogspot.com 9 lat temu Nareszcie nadeszło upragnione i wyczekiwane lato! Chociaż zima była w tym roku dość łaskawa, jednak ci, którzy tak jak ja uwielbiają ciepło, wyczekiwali go niecierpliwie. Zatem czas na zachwyt nad światem i przyrodą i oczywiście zrzucanie kalorii. Cz...

Rolki, rower, pływanie - ruch to zdrowie!

Jak naładować akumulatory po ciężkim dniu?

goodaay.blogspot.com 9 lat temu Bieganie to doskonały sposób na relaks i naładowanie akumulatorów, ale także świetna okazja do tego, żeby pobawić się modą. Strój może być dobrany zgodnie z naszym indywidualnym stylem, a buty dla biegacza wcale nie muszą być nudne.Obecnie w ofercie....

Jak naładować akumulatory po ciężkim dniu?

Nordic walking przez cały czas na topie

goodaay.blogspot.com 9 lat temu Moda na chodzenie z kijkami przywędrowała do nas kilka lat temu z Finlandii. Ta forma rekreacji zdobyła wielką popularność także u nas, a grono jej entuzjastów wciąż się powiększa. Nic dziwnego, nordic walking można uprawiać niemal wszędzie i przy......

Nordic walking przez cały czas na topie

Sportowe akcenty w modzie

goodaay.blogspot.com 9 lat temu Letnie trendy w tym roku to coś dla aktywnych. Sportowa elegancja, powiew świeżości, funkcjonalność i wygoda - oto na co możemy liczyć w tym sezonie. Moda sportowa już dawno wkroczyła na salony, w tej chwili możemy liczyć na bardzo silne akcenty...

Sportowa stylizacja na topie

goodaay.blogspot.com 9 lat temu Gdyby dziesięć lat temu ktoś powiedział, iż do spodni dresowych będziemy nosić szpilki, niejeden ekspert od mody złapałby się za głowę. Na szczęście trendy się zmieniają, moda lubi się powtarzać, style się mieszają i ubrania często wracają do nas...

Rusz się z kanapy i zacznij biegać!

goodaay.blogspot.com 9 lat temu Zdrowie jest najważniejsze. To prawda, którą wszyscy znamy. Większość z nas niestety nie stosuje się do tej złotej zasady. Wolny czas spędzamy stacjonarnie, przy kawce, piwku czy też grillując ze znajomymi lub sąsiadami. Nikt nie neguje, iż poranna c...

Apetyt na... ruch

goodaay.blogspot.com 9 lat temu Zaczęło się od nordic walking. Bardzo polubiłam długie spacery z koleżankami, zwykle dwugodzinne. Nordic walking świetnie działa na kręgosłup, usprawnia adekwatnie całe ciało. To doskonały sposób także na piękną smukłą sylwetkę. Jednak po pewnym czas...

Przed urlopem... zacznij biegać!

goodaay.blogspot.com 9 lat temu Latem jak wiadomo mamy więcej energii i sił witalnych. Zwykle mamy też dużo samozaparcia i chętnie szukamy odpowiedniego sportu, za pomocą którego spożytkujemy tę nieposkromioną energię. Zwykle marzymy też o nowej figurze, która odbiega od naszych oc...