Zdrowie i kondycja

Dlaczego warto stosować suplementację diety?

2 lat temu Teoretycznie stosowanie zbilansowanej diety powinno dostarczać organizmowi odpowiedniej dawki witamin oraz składników odżywczych. W praktyce okazuje się jednak, iż nasza dieta jest zbyt mało urozmaicona, w związku z czym pojawiają się różnego rodzaju...

Zioła na nadciśnienie – które powinny znaleźć się ...

2 lat temu Nadciśnienie tętnicze to jedno z bardziej podstępnych i trudnych do wykrycia schorzeń. Nie bez powodu nazywane jest "cichym" zabójcą. Nieleczone może doprowadzić do choroby serca, udaru, miażdżycy czy ślepoty. Przyjmowanie ziół, choć nie zastąpi farm...

Jak prawidłowo ćwiczyć z gumami?

swiatsupli.pl 2 lat temu W dzisiejszym świecie możemy w bardzo łatwy sposób wyposażyć naszą siłownię w sprzęt, za pomocą którego zbudujemy świetną sylwetkę. Wiele osób nie ma czasu w chodzenie na siłownię, niektóre chcą oszczędzone środki przeznaczyć na inne cele....

Gdy upór dziecka to wołanie o pomoc. Objawy nerwic...

2 lat temu "Gdy wychodzimy do przedszkola, zawsze musimy iść tą samą drogą. jeżeli tylko trochę zboczę, żeby wstąpić do piekarni, następuje atak histerii. Syn rzuca się na środku ulicy i krzyczy wniebogłosy. Czy powinnam iść z nim do psychiatry?" - pyta...

Kakao Ceremonialne – czym jest i co nam daje?

2 lat temu Miło nam powitać Cię w artykule dotyczącym Kakao Ceremonialnego. To...

Jak wzmocnić osłabiony organizm po chorobie?

2 lat temu Choroba potrafi w dużym stopniu osłabić ludzki organizm. Bardzo często zdarza się, iż osoby wracające ze zwolnienia chorobowego do pracy nie do końca potrafią poradzić sobie z wykonywaniem codziennych obowiązków. Jesienna aura co roku niesie ze sobą ...

Jak wspomóc mózg w pracy? Te pokarmy jedz garściam...

2 lat temu Mózg zużywa około 20% energii naszego organizmu. Tlen i glukoza to jego główne paliwo, a o kondycji decydują kwasy tłuszczowe, witaminy i składniki mineralne. W sytuacji podwyższonego napięcia i stresu najbardziej potrzebuje naszego wsparcia. Mózg po...

Akademia Enedu – czym i dla kogo przeznaczona jest...

acusmed.pl 2 lat temu Zupełnie nowy wymiar edukacji przeznaczony zarówno dla studentów, świeżo upieczonych fizjoterapeutów, jak i doświadczonych osób, które stale dbają o odświeżanie bądź poszerzanie swojej wiedzy w zakresie fizjoterapii, osteopatii czy medycyny chińskiej...

Królewski kucharz zdradził sekrety diety Elżbiety ...

2 lat temu Królowa Elżbieta II przez całe życie trzymała się zdrowej diety, która pozwalała jej wytrwać w dobrym zdrowiu. Jednak czasem szła na ustępstwo – uwielbiała np. czekoladowy deser i koktajl z ginem.

Ile czasu trzeba jeść awokado, żeby skutecznie obn...

2 lat temu Ten pochodzący z Meksyku owoc, ma w Polsce swoich fanów i to nie tylko ze względu na modę na egzotyczną kuchnię, ale na walory zdrowotne. Z pewnością zainteresuje ich najnowsze odkrycie amerykańskich naukowców opublikowane w „Journal of American Hear...

Ten napar zwalczy uczucie pełności w żołądku. Zrob...

2 lat temu Uczucie pełności w żołądku może być bardzo nieprzyjemne i powodować bóle brzucha. Jak się go pozbyć?

Kawa z żołędzi nie podrażnia żołądka. Jakie jeszcz...

2 lat temu Kawa z żołędzi jest bezpieczna dla osób cierpiących na choroby żołądka i jelit. Jakie ma adekwatności?

Żelatyna na stawy – czy działa? Poznaj jej adekwat...

2 lat temu Żelatyna od dawna stosowana jest w celu poprawy zdrowia i funkcjonowania stawów. Domowa kuracja żelatyną pozwala zredukować dolegliwości bólowe, a także zwiększa ruchomość stawów, która ulega ograniczeniu na skutek przeciążenia, mikrouszkodzeń i post...

Czy twoje dziecko je na śniadanie płatki? Uważaj, ...

2 lat temu Żywe kolory płatków śniadaniowych, ciasteczek zachęcają do jedzenia. Sięgają po nie chętnie zwłaszcza dzieci. I chociaż producenci żywności przekonują, iż barwiona żywność nie jest szkodliwa dla zdrowia, to najnowsze badania wskazują, iż może jednak ...

Anginka – roślina, z której przygotowuje się napar...

2 lat temu Anginka to odmiana geranium, której adekwatności zdrowotne są znane od dawna. Na jakie choroby pomaga?

Testy mięśniowe – co to, na co to, a komu to potrz...

2 lat temu Testy kinezjologiczne, testy mięśniowe, testy nerwowo-mięśniowe, manual muscle testing – to wszystko określenia tego samego badania. Stanowią one podstawowe narzędzie diagnostyczne w kinezjologii stosowanej oraz wszystkich powstałych na jej kanwie mo...

Najczęściej powodem interwencji są... "grzyby podw...

2 lat temu Nie chcesz, żeby dziecko zatruło się grzybami? Nie dawaj mu ich wcale – radzi lekarz. A grzyboznawca uważa, iż największy grzech grzybiarzy to brak zwracania uwagi na szczegóły i tłumaczy, dlaczego lepiej grzyby wykręcać. O czym trzeba pamiętać, aby ...

Co się stanie, gdy będziesz codziennie jeść płatki...

2 lat temu Płatki owsiane są takie wdzięczne! Można z nich wyczarować wiele pysznych dań. W dodatku są bardzo zdrowe, a ich wpływ na nasz organizm - wprost nieoceniony. Przekonaj się, ile korzyści da ci codzienna porcja płatków. Można je namoczyć na...

Łatwo przekombinować! Podajesz je dziecku, by nie ...

2 lat temu Jesień tuż tuż, warto więc zadbać o odporność naszych dzieci. Jaki specyfik będzie najlepszy? Może tran? Może cynk? Może witamina D? A najlepiej cały kompleks minerałów! Uważaj, bo możesz przekombinować! Nie tak trudno jest przekroczyć zalecane dla d...

Promaker Boosteron Maxxx – opinie, dawkowanie, dzi...

swiatsupli.pl 2 lat temu Testosteron kojarzy się nam głównie ze sprawami łóżkowymi. O ile jest to hormon, który znacząco może wspomóc funkcje seksualne, to jednak sprawdza się również dla osób, które regularnie uczęszczają na siłownię. Godna uwagi może zatem...

Jakie zioła warto stosować przy niedoczynności tar...

2 lat temu Gruczoł tarczycy wytwarza hormony, które są wydzielane do krwi i przenoszone do każdej tkanki w ciele. Hormony tarczycy odgrywają bardzo istotną rolę we wzroście, rozwoju i […]

Masz wysoki poziom cukru? Jedz koniecznie to warzy...

2 lat temu Chodzi o niezbyt popularne w Polsce bataty. Niski indeks glikemiczny, jaki posiadają te warzywa sprawia, iż bataty są polecane chorym na cukrzycę. Zmniejszają poziom insulinooporności. Dietetycy wskazują, iż są doskonałą alternatywą dla tradycyjnych ...

Chcesz być zdrowy i dłużej żyć? Pij dwie filiżanki...

2 lat temu Czy picie czarnej herbaty ma wpływ na długowieczność? Okazuje się, iż wpływa nie tylko na długość życia, ale też na stan zdrowia. Dietetycy doradzają, jaką herbatę wybrać i jakie dodatki do niej stosować, żeby poprawić kondycję organizmu.

Dieta na płodność – co jeść, by zwiększyć szansę z...

2 lat temu Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) problemy z płodnością ma w Polsce około 20 proc. społeczeństwa w wieku reprodukcyjnym. Na płodność ma wpływ wiele czynników a jednym z nich jest sposób żywienia. Dieta na płodność – czyli co jeść, by...

Dieta na stres – co jeść, żeby zredukować stres?

2 lat temu Sytuacji stresowych nie da się całkowicie uniknąć, można jednak nauczyć się lepiej sobie z nimi radzić. istotną rolę w łagodzeniu napięcia nerwowego odgrywa odpowiednio zbilansowana, zdrowa dieta. Nadmiar stresu redukuje także aktywność fizyczna. Z t...

Uważaj na żytni makaron! Wykryto w nim toksynę wyt...

2 lat temu Główna Inspekcja Sanitarna poinformowała o wycofaniu kilku rodzajów makaronów pełnoziarnistych z obrotu na terenie Polski. Wykryto w nich zbyt wysoki poziom ochratoksyny A – substancji, która szkodliwie wpływa na zdrowie.

3 nietypowe adekwatności imbiru. Działa nie tylko ...

2 lat temu Imbir to roślina, którą można wykorzystać nie tylko do łagodzenia objawów przeziębienia. Jakie ma adekwatności?

Na jak długo wystarczy ci witaminy D po wakacjach?...

2 lat temu Czy jesień oznacza wyczerpanie letnich zapasów witaminy D? Sprawdź, czy powinieneś brać suplementów.

MediStuff – wypożyczalnia sprzętu medycznego w War...

2 lat temu Warszawa to miejsce szczególnie ważne w historii MediStuff – wypożyczalni sprzętu medycznego. Obsłużenie największego miasta w Polsce oraz gęsto zaludnionego województwa mazowieckiego stwarzało problemy logistyczne, […]

Te owoce poprawią ci humor. Jedz je kilka razy dzi...

2 lat temu Czy owocowa dieta może poprawić humor? Tak i to szybko. Badania naukowców z Nowej Zelandii, wykazały, iż owoce mają korzystny wpływ nie tylko na zdrowie fizyczne, ale też psychiczne. Jedzenie owoców poprawia znacząco humor, a choćby łagodzi objawy de...

Groźna bakteria w produkcie z Lidla. GIS wydał ost...

2 lat temu W partii sezamu białego sprzedawanego w sklepach Lidl wykryto Salmonellę. Główny Inspektorat Sanitarny wydał ostrzeżenie w tej sprawie, a produkt jest wycofywany.

Zbuduj swoją odporność dzięki mocy grzybów witalny...

2 lat temu Zbuduj swoją odporność dzięki mocy grzybów witalnych Grzyby witalne (zwane również leczniczymi) znane są człowiekowi od tysięcy lat. Z powodzeniem stosowane są m.in. w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej, zapobiegając i lecząc wiele chorób. Popularność z...

Przesilenie jesienne – apatia, osłabienie i poczuc...

2 lat temu Przesilenie jesienne może dotknąć każdego z nas. Kiedy po ośmiu godzinach snu jesteś niewyspany i zmęczony to znak, iż w organizmie zaczyna dziać się coś niepokojącego. Czym jest przesilenie jesienne i jak sobie z nim poradzić? Czym jest przesilenie....

Obfite śniadania pozwalają schudnąć? Dietetycy oba...

2 lat temu Okazuje się, iż stare przysłowie „Śniadanie zjedz jak król, obiad jak książę i kolację jak nędzarz” nie jest już aktualne. Brytyjscy naukowcy przeprowadzili badania, z których wynika, iż spożywanie większości kalorii rano nie pomaga w utracie wagi. D...

Fioletowe znaczy zdrowe. Dlaczego warto jeść fiole...

2 lat temu Dlaczego warto jeść fioletowe warzywa i owoce? Wybór jest duży: bakłażany, buraki, śliwki, borówki, winogrona. Okazuje się, iż im ciemniejszy kolor skórki, tym więcej cennych substancji zawierają, między innymi antyoksydantów. Poznaj zalecenia dietet...

Suplementacja. Jak przyjmować witaminy i minerały?...

2 lat temu Pomiędzy wszystkimi składnikami odżywczymi dostarczanymi wraz z jedzeniem występuje duża korelacja. Niektóre, przyjmowane razem, obniżają swoją...

Czy wiesz, co to jest miłosna gruszka? Nadchodzi n...

2 lat temu Miłosna gruszka to nazwa bakłażana, zwanego też oberżyną czy psianką. Pochodzi z Indii, ale popularny jest bardzo w krajach śródziemnomorskich, gdzie uważany jest za silny afrodyzjak. Te adekwatności zawdzięcza zawartej w nim argininie, która korzyst...

Kawałki metalu w popularnym serze. GIS ostrzega

2 lat temu Główny Inspektor Sanitarny informuje o wycofaniu kilku partii sera koziego marki President. Powód? Możliwa obecność metalu w produkcie.

Produkty obniżające cholesterol

2 lat temu Problem podwyższonego cholesterolu LDL dotyczy wielu osób i to niezależnie od wieku czy płci. Na poziom złego cholesterolu we krwi wpływ mają między innymi: źle zbilansowany jadłospis, używki, niski poziom aktywności fizycznej oraz czynniki genetyczn...

5 najczęściej występujących chorób oczu

2 lat temu Upośledzenie narządu wzroku znacznie obniża komfort życia, a utrata wzroku wyłącza z codziennej aktywności i bardzo utrudnia samodzielne funkcjonowanie. Wśród najczęściej występujących schorzeń narządu wzroku wymienia się: jaskrę, zaćmę, zwyrodnienie...

Czy można robić USG piersi podczas karmienia dziec...

2 lat temu To jedno z najważniejszych kobiecych badań - USG piersi. Pamiętaj o nim, wykonuj je co roku, choćby wtedy, gdy karmisz piersią dziecko. I nie wierz lekarzowi, który odradzi ci to badanie - poszukaj innego. USG piersi w czasie karmienia...

Szansa w podwójnej immunoterapii

2 lat temu W raku jelita grubego z obecnością niestabilności mikrosatelitarnej zastosowanie podwójnej immunoterapii: ipilimumabu z niwolumabem, daje wyniki, które wcześniej nie były spotykane – mówi dr Paweł Potocki z Katedry i Kliniki Onkologii Collegium Medic...

Plebiscyt Hipokrates – Oddaj swój głos na Zdrową H...

2 lat temu Hipokrates był ojcem medycyny, teraz nagradza swoje dzieci. Zagłosuj na Zdrową Hutę i jej lekarzy w Plebiscycie Hipokrates. Dziękujemy Wam, drodzy Pacjenci, za każdy oddany głos!

Mały kuzyn kiwi. Jak jeść minikiwi i czy to zdrowy...

2 lat temu Jest jednym z najbogatszych źródeł witaminy C. Najbogatszym źródłem luteiny i mio-inozytolu, czyli witaminy B8. Właśnie teraz, we wrześniu i październiku trwa na nie sezon.

3 rzeczy, których nie wiedziałeś o oleju z czarnus...

2 lat temu Olej z czarnuszki wykazuje zbawienne działanie na układ odpornościowy. Kto powinien po niego sięgnąć?

Jakie adekwatności ma herbata z mlekiem? Poznaj pr...

2 lat temu Herbata z mlekiem to napój popularny głównie na Wyspach Brytyjskich. Czy warto go pić?

4 rzeczy, które możesz zmienić w diecie dziecka, b...

2 lat temu Przed nami sezon jesienno-zimowy, w którym jesteśmy bardziej narażeni na infekcje. Co zrobić, by wzmocnić odporność dziecka?

Która kawa ma najwięcej kofeiny?

2 lat temu Zawartość kofeiny w kawie zależy od sposobu jej parzenia. Która kawa ma najwięcej kofeiny?

Grupa krwi a dieta

2 lat temu Czy to, jaką mamy grupę krwi, powinno wpływać na sposób naszego odżywiania? Według twórcy diety zgodnej z grupą krwi tak. W tym artykule sprawdzimy, jakie są podstawowe założenia diety dostosowanej do grupy krwi. Odpowiemy także na pytanie, czy warto...

Co robić, aby czuć się lepiej przy niedoczynności ...

2 lat temu Jeśli chorujesz na niedoczynność tarczycy, z pewnością borykasz się z jej uciążliwymi objawami. Zwłaszcza… kiedy choroba nie była jeszcze zdiagnozowana i nie było wiadome co tak […]