Zdrowie i kondycja

Jej pierwszym objawem może być zawał serca i zgon....

2 lat temu Miażdżyca to choroba cywilizacyjna, spowodowana odkładaniem się cholesterolu w ścianach tętnic. "Pesymiści uważają, iż miażdżyca zaczyna rozwijać się już około 20 roku życia. Bardzo dużo zależy od nas, od naszego garnituru genetycznego i od tego, jak...

Przepis na małpi chlebek. Co to jest monkey bread?...

2 lat temu Można powiedzieć, iż małpi chlebek to po prostu ciasto drożdżowe z cynamonem. Ale nie jest to zwykła cynamonowa drożdżówka. Między innymi za sprawą kształtu i pieczenia cynamonowych bułeczek w formie na babkę.

Antykoncepcja dla mężczyzn ze 100% skutecznością? ...

2 lat temu Wyobraź sobie taką sytuację: wchodzisz do apteki i prosisz o "męską pigułkę" antykoncepcyjną. Wszystko dlatego, iż istnieje bezpieczny lek dla mężczyzn, a ciężar kontroli urodzeń jest w końcu bardziej równo podzielony między płciami. Naukowcy od dzie...

Nawyki żywieniowe Polaków. Co jemy i ile wydajemy ...

2 lat temu Zespół analityczny Maczfit, leadera cateringu dietetycznego w kategorii, przeprowadził badanie nawyków żywieniowych mieszkańców Polski, weryfikując jak odżywiają się Polacy, ile wydają na jedzenie, ile marnują jedzenia oraz ile osób zwraca uwagę na t...

Sensytyzacja obwodowa – jak bardzo wrażliwe są Two...

2 lat temu W ostatnim artykule zwróciłem Twoją uwagę na system interoceptywny. Wskazałem Ci interesujący układ, który informuje nas stale o jakości naszych tkanek. Ma on olbrzymie znaczenie informacyjne dla naszego rdzenia kręgowego! Dlatego też dzisiaj dowiemy...

Smaruj nią chleb codziennie! Ta pasta do kanapek o...

2 lat temu Pasta ze słonecznika i suszonych pomidorów może z powodzeniem zastąpić masło czy margarynę. Jest smaczna i bardzo zdrowa. Obniża poziom cholesterolu i wspomaga odchudzanie. Wypróbuj przepis!

Szybka i prosta sałatka śledziowa. Przepis na sała...

2 lat temu To jeden z najprostszych przepisów na sałatkę śledziową. Robi się ją błyskawicznie, wygląda pięknie i doskonale smakuje.

Produkty bez cukru nie zawsze zdrowe. Naukowcy: mo...

2 lat temu Nadmiar cukru w diecie poważnie szkodzi zdrowiu, dlatego coraz częściej zwracamy uwagę na skład kupowanych produktów, starając się ograniczyć jego spożycie. Niestety, nie zawsze etykieta z napisem „bez cukru” jest wyznacznikiem jakości pokarmów.

Dlaczego nie możesz schudnąć? 7 częstych przyczyn ...

2 lat temu Odchudzanie nie jest proste, ale może być skuteczne. Podstawą jest ograniczenie kalorii, ale na redukcję tłuszczu mają także wpływ inne czynniki. Dlaczego dieta odchudzająca nie działa? Co najczęściej utrudnia odchudzanie?

Pijesz kieliszek wina po posiłku na trawienie? Eks...

2 lat temu Czy alkohol poprawia trawienie? Każda babcia ochoczo przytaknie, po czym naleje kieliszek domowej nalewki. Pozornie rozgrzewające trunki wcale nie usprawniają działania układu trawiennego. Wręcz przeciwnie - upośledzają pracę wątroby i trzustki, oraz...

Przepis na mleko baziowe. Jakie adekwatności mają ...

2 lat temu Charakterystyczne, puchate kotki na gałązkach wierzby to jedna z pierwszych oznak wiosny. Przy ciepłej zimie mogą pojawić się już choćby w styczniu. Można przyrządzić z nich wyjątkowy napój wspomagający odporność: mleko baziowe.

Oszukane miody na sklepowych półkach. Wyniki kontr...

2 lat temu Jakość miodów, które można kupić w Polsce, sprawdziła Inspekcja Jakości Handlowej Artykułów Rolno-Spożywczych (IJHARS). Okazało się, iż producenci oszukują nie tylko na etykietach, ale też fałszują miody. Jak rozpoznać prawdziwy miód?

Dodaj tarte ziemniaki do kotletów mielonych. Efekt...

2 lat temu Idealny kotlet mielony? Dobrze usmażony, a jednocześnie soczysty. jeżeli lubisz kotlety, spróbuj tym razem dodać do mięsa nietypowy składnik – tarte ziemniaki.

Trzy sery z Polski na liście najlepszych serów świ...

2 lat temu Aż trzy regionalne sery z Polski znalazły się w rankingu najlepszych serów świata. Polski bundz jest na 11 miejscu, a w pierwszej dziesiątce jest aż osiem serów z Włoch. To z kolei wywołało prawdziwą wściekłość Francuzów, którzy nazwali ranking „śmie...

Salmonella w produkcie z Lidla. GIS apeluje do kon...

2 lat temu W partii salami została wykryta groźna bakteria. Produkt jest wycofywany z rynku, Główny Inspektor Sanitarny wydał ostrzeżenie i apeluje, aby nie jeść wędliny.

Przesadziłeś z jedzeniem? Zrób nalewkę na trawieni...

2 lat temu Od przejedzenia już tylko krok do niestrawności i bólu brzucha. Na gastryczne dolegliwości doskonale pomaga nalewka na trawienie. Wypróbuj przepis!

Jak zrobić domowy majonez? Sprawdzony przepis na m...

2 lat temu Ten popularny dodatek do dań możesz kupić w każdym sklepie, ale smak domowego majonezu przebija wszystko. Wbrew pozorom zrobienie majonezu wcale nie jest trudne.

Koniec z oponką na brzuchu! Jest sposób, żeby się ...

2 lat temu Opona na brzuchu dotyczy osób z nadwagą i chorych na stłuszczenie wątroby. Badania potwierdzają, iż jest sposób, by się jej pozbyć. Zastosuj tę przyprawę.

Czy zakwas z buraka jest dobry przy cukrzycy?

2 lat temu Zakwas z buraka jest bogaty w witaminy i mikroelementy, może poprawić odporność i wytrzymałość organizmu. Czy mogą go pić osoby chorujące na cukrzycę?

Zupa krem z ogórków kiszonych. Przepis na inną wer...

2 lat temu Ogórkowa to jedna z najbardziej rozpoznawalnych polskich zup. Tradycyjnie gotowana na żeberkach, z tartymi ogórkami kiszonymi. My proponujemy wersję, która sprawdzi się choćby podana na przyjęciu. To krem z ogórków kiszonych.

Tiramisu z zieloną herbatą. Wypróbuj przepis na py...

2 lat temu Tiramisu to jeden z najbardziej znanych włoskich deserów, uwielbiany przez wszystkich. Jest lekki i puszysty, dosłownie rozpływa się w ustach. Klasyczne tiramisu przygotowuje się z dodatkiem mocnej czarnej kawy. Włoski szef kuchni Anuelo Serra propon...

Słodkie tosty albo pyszna zapiekanka. Co zrobić z ...

2 lat temu Zostały ci pączki po tłustym czwartku? Nie wyrzucaj ich! Można z nich wyczarować proste i naprawdę pyszne słodkości. Sprawdź, co można zrobić z czerstwych pączków.

Zjadłeś za dużo pączków i boli cię brzuch? Jest na...

2 lat temu Zjedzenie kilku pączków może odbić się fatalnie na naszym samopoczuciu. Przepełniony żołądek sprawia, iż czujemy się ociężale i sennie. Często pojawia się też zgaga, czyli pieczenie w przełyku. Wypróbuj przepis na naturalny napój na przejedzenie.

Naturalnie zdrowe jelita, czyli klucz do zdrowia c...

2 lat temu Naturalne sposoby na zdrowe jelita Jak ważne jest zdrowie Twoich jelit? Być może Cię to zaskoczy, ale prawidłowo funkcjonujące jelita i układ pokarmowy to klucz do zdrowia całego organizmu. Zdrowie jelit odnosi się głównie do mikroflory jelitowej, kt...

Magda Gessler: W tłusty czwartek zjem pączka na sz...

2 lat temu W tłusty czwartek muszę zjeść chociaż jednego pączka na szczęście. To wyjątkowy pączek, z utartymi płatkami róż. Ciasto przygotowujemy według najstarszej receptury na świecie – 30 żółtek na kilogram mąki i prawie 800 gramów masła – mówi „Wprost” Magd...

Oto trzy powody tycia. Nowe badania nie pozostawia...

2 lat temu Naukowcy i dietetycy od dawna próbują ustalić, dlaczego jedni tyją, a inni nie. Najnowsze badania opublikowane w "Nature Food" wskazują na trzy powody przybierania na wadze. Ich wyeliminowanie z diety i sposobu odżywiania może spowodować, iż kontrola...

Post przerywany – sprawdź zasady jednego z najpopu...

2 lat temu Post przerywany, zwany również Intermittent Fasting, to model żywienia polegający na czasowym ograniczeniu spożywania pokarmów.

Tłusty czwartek last minute. Te przysmaki zrobisz ...

2 lat temu Pączki w kwadrans, chrust czy faworki w pół godziny? To jest możliwe. Wybierz jeden z naszych błyskawicznych przepisów na Tłusty Czwartek.

Jak zrobić pączki z ziemniaków? Oto najlepsze prze...

2 lat temu Bez jajek, masła, mleka, smażone tylko na oleju roślinnym. Czy mogą być dobre? Idziemy o zakład, iż większość przy jedzeniu choćby nie zorientuje się, iż ten pączek „jest jakiś inny”. Oto nasz subiektywny przegląd najlepszych przepisów na wegańskie ...

Jedz jajka, by zmniejszyć ryzyko chorób serca. Ile...

2 lat temu Jedzenie jajek zmniejsza o połowę ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Dowodzą tego najnowsze badania naukowców z Grecji.

Jak walczyć z chorymi zatokami – krótki poradnik

2 lat temu Nieprzyjemny ból zatok, uczucie rozpierania w okolicy nosa, czoła i policzków, a choćby gorączka. Zapalenie zatok wiąże się z dużym dyskomfortem, utrudniającym codzienne funkcjonowanie. Skąd się to bierze i jak sobie z tym radzić? Pomóc może Sinupret...

Najlepsze przepisy na tłusty czwartek. 7 pysznych ...

2 lat temu Tłusty czwartek to święto słodkości - tego dnia chętnie objadamy się pączkami i faworkami, celebrując ostatni tydzień karnawału. Spróbuj przygotować pączki, faworki i róże karnawałowe w domu - mamy dla Ciebie 7 najlepszych przepisów.

Jak kupić dobre pączki? Ekspert mówi, na co zwróci...

2 lat temu Odpowiedni kolor, jasna obwódka i jakość nadzienia – to najważniejsze wyznaczniki dobrego pączka. Jak znaleźć te najlepsze?

Racuchy z kapustą kiszoną są zdrowe i pożywne. Wyp...

2 lat temu Kapusty kiszonej mamy zimą pod dostatkiem. Warto więc wypróbować przepis na racuchy z jej dodatkiem. Zaskakują smakiem i nie wymagają wiele czasu, żeby je przyrządzić.

Czy medycyna odmłodzi człowieka?

2 lat temu Niektórzy wierzą, iż za pieniądze będą mogli kupić sobie młodość. To fakt, iż naukowcy usilnie pracują nad realizacją marzeń o trwającej dziesięciolecia sprawności i atrakcyjnym wyglądzie. Do tego jednak może wieść długa droga. Niemniej jednak już te...

Nie masz czasu upiec ciasta? Zrób ciasto snickers ...

2 lat temu Ciasto snickers bez pieczenia to propozycja dla tych, którzy uwielbiają słodycze, ale nie mają czasu w pieczenie. Przygotujesz je z łatwością. Potrzebne będą, m.in.: herbatniki, masa krówkowa i orzechy. W smaku przypomina znany batonik...

Czy osiągnęliśmy odporność populacyjną na COVID-19...

2 lat temu Jaka jest obecna sytuacja w Polsce dotycząca koronawirusa? Czy nabraliśmy odporność stadną? Czy Covid stał się wirusem sezonowym i niegroźnym? Czy zdarzają się jeszcze śmiertelne przypadki koronawirusa? Na te i inne pytania odpowiada prof. dr hab. n....

Pietruszka wygrała ranking na... najbardziej trują...

2 lat temu Pietruszka uplasowała się na pierwszym miejscu rankingu najbardziej trujących roślin, który co roku tworzy ogród botaniczny w Hamburgu. Pod uwagę brane są rośliny, które mamy w swoich domach i ogrodach. Czy naprawdę pietruszka jest trująca?

Tego błędu unikaj, stosując imbir! Kiedy nie sięga...

2 lat temu Sięgasz po rozgrzewający napar z imbiru, gdy dopadnie cię infekcja? W jakich sytuacjach imbir pomaga, a kiedy lepiej unikać go jak ognia? Nie popełnij tego błędu!

Czego nie wolno jeść przy chorobach tarczycy? Te p...

2 lat temu Przy chorobach tarczycy należy zrezygnować z niektórych produktów spożywczych, które mogą utrudniać przyswajanie jodu. Jakich?

Najważniejsze informacje o receptach elektroniczny...

acusmed.pl 2 lat temu Każda osoba, która chce kupić w Polsce leki dostępne na receptę, potrzebuje recepty elektronicznej wystawionej przez lekarza. Po dokument cyfrowy, który do powszechnego użytku w Polsce został wprowadzony już w roku 2020. Niestety, wśród pacjentów wci...

Po co dodaje się spirytus do pączków? Ekspert wyja...

2 lat temu Praktycznie w każdym przepisie na pączki znajduje się spirytus. Po co dodawać go do ciasta? Jak działa spirytus na ciasto? I czym można zastąpić spirytus w pączkach? To wszystko tłumaczy Igor Zaritskiy, który zajmuje się m.in. szkoleniem cukierników....

Nie chcesz mieć problemów z trzustką? Unikaj tego ...

2 lat temu Masz ochotę na pikantne skrzydełka w panierce, a może na frytki lub kawałek pysznego toru czekoladowego? Co łączy te produkty i dlaczego powinny ich unikać osoby, które nie chcą mieć problemów z trzustką. Dowiedz się, czym je zastąpić.

Maturzysto, jedz kaszę jaglaną! Korzystnie wpływa ...

2 lat temu Żeby być w dobrej formie umysłowej, trzeba dokonać zmian w jadłospisie. Nie powinno w nim zabraknąć kaszy jaglanej. A to dlatego, iż doskonale działa na pamięć i zdolność koncentracji. Dowiedz się, komu zalecane są jagły.

Ten olej działa rozkurczowo i wspomaga pracę jelit...

2 lat temu Aby poprawić funkcjonowanie układu trawiennego, warto włączyć do diety olej lniany. Jakie ma adekwatności i w jaki sposób go przyjmować?

Jak antydepresanty wpływają na nasze zdrowie?

2 lat temu Leki przeciwdepresyjne z grupy SSRI u jednego na dwóch pacjentów powodują otępienie emocjonalne. Naukowcy odkryli, iż dzieje się tak, bo zmniejszają one wrażliwość na nagrodę i pozytywne wzmocnienie. Procesy behawioralne, które tworzą zachowanie czło...

Algi morskie mogą poprawić stan twojego zdrowia. D...

2 lat temu Algi morskie od dawna słyną z prozdrowotnych adekwatności. Stanowią istotny składnik diety długowiecznych Japończyków i stają się bardzo popularne na całym świecie. Dlaczego warto jeść algi morskie?

Krążek międzykręgowy i niemechaniczne oblicze dysk...

2 lat temu Krążek międzykręgowy – dla przyjaciół dysk, bohater niejednego filmu, książki, podania, mitu, legendy i bajki. Każdy kto choć raz doświadczył bólu pleców i było mu dane wykonać rtg lub rezonans poznał go bardzo dobrze i zdecydowanie go nie polubił......

Czy Cordyceps stworzy z nas zombie?

2 lat temu W "The Last of Us" – grze i serialu science-fiction stworzonym przez HBO, ludzkość zostaje zagładzona przez pandemię grzyba o nazwie Cordyceps. Ten grzyb, po mutacji, zaczyna atakować ludzki układ nerwowy i przekształca zarażonych w agresywne istoty,...

Pasta miso – prozdrowotne adekwatności. Nie każdy ...

2 lat temu Pasta miso to jeden z tradycyjnych produktów kuchni azjatyckiej, która cieszy się ogromną popularnością na całym świecie. Dlaczego warto włączyć do swojej diety pastę miso? Jakie korzyści zdrowotne ona zapewnia?