Zdrowie i kondycja

Zwalczanie otyłości u dzieci: identyfikacja ryzyka...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Nadmierna masa ciała u dzieci stanowi poważny problem zdrowotny, który może prowadzić do wielu chorób, takich jak cukrzyca, choroby serca i układu krążenia oraz niektóre...

Jak odróżnić zapalenie mięśnia sercowego od zawału...

1 rok temu Zapalenie mięśnia sercowego jest stanem zapalnym sierdzia, środkowej części tkanki mięśnia serca. Jest podstępną chorobą, która może dotknąć każdego z nas, a najczęściej atakuje osoby młode. Zapalanie mięśnia sercowego może przebiegać bezobjawowo, al...

Zwyrodnienie stawu kolanowego – objawy, przyczyny ...

1 rok temu Zwyrodnienie stawu kolanowego, inaczej określane jako gonartrozą, jest przewlekłą chorobą układu ruchu. Choć większość przypadków zachorowań dotyczy seniorów, ze schorzeniem coraz częściej zmagają się także młode osoby – szczególnie te, które zajmują...

Pasty kanapkowe, które zrobisz w mniej, niż 10 min...

1 rok temu Pasty kanapkowe to prosty sposób na urozmaicenie tradycyjnego śniadanie czy kolacji. Wydaje ci się, iż ich zrobienie wymaga dużo zachodu? Nic bardziej mylnego. Oto pasty kanapkowe, które zrobisz w mniej, niż 10 minut.

Czy pieczarki można mrozić? Sprawdź, jak przechowy...

1 rok temu Pieczarki to grzyby dostępne w sklepach przez cały rok. Co zrobić, jeżeli kupisz za dużo pieczarek? Czy te grzyby można mrozić? Odpowiadamy.

Suplementy dla mężczyzn – co wybrać?

swiatsupli.pl 1 rok temu Wielkimi krokami zbliża się Dzień Ojca- szczególny dzień dla wielu mężczyzn, którzy posiadają dzieci. Nie da się ukryć, iż pociechy na tę okazję chcą zaskoczyć ukochanego tatę nietuzinkowym i absolutnie wyjątkowym prezentem. Jednak w tym...

Żółty owoc mocy. Czy można jeść banany codziennie?...

1 rok temu Nie bez powodu o bananach mówi się, iż to owoce mocy. Dodają energii, poprawiają humor, ale nie tylko. Sprawdź, dlaczego warto jeść banany.

Jak gwałtownie obniżyć cukier domowym sposobem?

1 rok temu Cukrzyca dotyczy coraz większej liczby osób i wymaga odpowiedniego żywienia. Sprawdź, co zrobić, żeby gwałtownie obniżyć poziom cukru. Jaki jest prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo? Jak wygląda pomiar glukozy? Czym jest hiperglikemia? Jak obniży...

Jakie są najlepsze suplementy dla kobiet?

swiatsupli.pl 1 rok temu Chcesz uzupełnić swój organizm o odpowiednie mikro i makroelementy? Oczywiście podstawowym zadaniem, przed którym stoi każdy z nas jest wybranie odpowiednich suplementów. Niemniej jednak należy zwrócić uwagę na fakt, iż istnieje szereg możliwości, kt...

Czy zielona herbata może podnosić ciśnienie krwi?

1 rok temu Wokół zielonej herbaty narosło wiele mitów. Jednym z nich jest pogląd, iż podnosi ciśnienie. Czy faktycznie tak jest? Wyjaśniamy. Co zawiera zielona herbata? Zielona herbata ma adekwatności zdrowotne Czy zielona herbata pobudza? Wpływ zielonej herbat...

Po jakie witaminy powinni sięgać mężczyźni?

swiatsupli.pl 1 rok temu Witaminy i minerały odgrywają ogromną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Jednak zapotrzebowanie na te składniki jest zupełnie inne w przypadku dzieci, kobiet i mężczyzn. Jest ono również związane z wiekiem, prowadzonym trybem życia, dietą i...

Najlepsi lekarze: 10 kluczowych czynników wpływają...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Najlepsi lekarze to ci, którzy nie tylko leczą choroby, ale także edukują swoich pacjentów i promują zdrowy styl życia. Oto kilka ważnych czynników, które wpływają...

Doświadczasz wzrostu glikemii nad ranem? To może b...

1 rok temu Nadmierne stężenie glukozy we krwi o poranku może oznaczać, iż dotyka cię „efekt brzasku”. Dotyczy on zarówno osób z cukrzycą typu 1, jak i typu 2. Spokojnie – są sposoby, aby temu przeciwdziałać.

Radiologiczny aspekt gojenia krążka międzykręgoweg...

1 rok temu Radiologia jako część medycyny została stworzona aby poszukiwać patologii poprzez oglądanie i analizowanie obrazów diagnostycznych, może także pomóc nam w planowaniu terapii oraz analizie czynników…

Dwa pomysły na kawę z pomarańczą. Zapomnisz o goto...

1 rok temu Połączenie kawy i pomarańczy smakuje wybornie. Gorąca kawa z pomarańczowym aromatem rozgrzeje i doda energii. Jak ją zrobić bez dodawania smakowego syropu?

Jak aktywność fizyczna wpływa na twój mózg i ciało...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Wpływ aktywności fizycznej na poziom BDNF i plastyczność synaptyczną Aktywność fizyczna wpływa na mózg na poziomie biochemicznym poprzez wzrost wytwarzania i uwalniania czynnika neurotroficznego pochodzenia...

Sprawdzony przepis na pesto z buraków. Do makaronu...

1 rok temu Pesto z buraków można potraktować jako oryginalną pastę kanapkową, ale można je też dodać do makaronu. Przyrządzenie domowego pesto z buraków jest bardzo proste. Jak zrobić pesto z buraków? Jak podawać pesto z buraków? Dlaczego warto jeść buraki? Prz...

Dziecko wymiotowało, było niespokojne. Kto by pomy...

1 rok temu Czasem jest tak, iż małe dziecko gorączkuje, a poza tym nie ma żadnych wyraźnych symptomów infekcji. Może trochę więcej niż zwykle ulewa, ma luźniejsze stolce. Lekarz zleca wtedy badanie moczu. Dziwne? Okazuje się, iż zakażenie układu moczowego może ...

Ta dokuczliwa przypadłość jest bardzo często mylon...

1 rok temu Kiedy w okolicy odbytu pojawia się bolesny guzek, pierwsze co przychodzi nam na myśl to hemoroidy. Niewielu z nas wie, iż jest to typowy objaw innego schorzenia - zakrzepicy brzeżnej odbytu.

Zawał serca u młodego człowieka jest groźniejszy n...

1 rok temu Zawał serca jest domeną osób starszych, jednak coraz częściej dotyka także ludzi młodych. Do zawału może dojść całkiem niespodziewanie choćby u osoby, która dotychczas nie borykała się z dolegliwościami ze strony układu krążenia. Przykładem jest topo...

Jak poradzić sobie z depresją: poradnik dla pacjen...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Osobiście zmagałem się kiedyś z poważnymi zaburzeniami nastroju, szczerze nie wiem czy były to elementy Depresji. Choć była to trudna i wymagająca walka, nauczyłem się...

10 skutecznych suplementów na zmęczenie

swiatsupli.pl 1 rok temu Już niedługo, bo 26 marca, przestawimy swoje zegarki z godziny 2:00 na godzinę 3:00. Wielu z nas cieszy się ze zmiany czasu w letni, bo zwiastuje ona zbliżającą się wielkimi krokami wiosnę. Niestety, musimy liczyć...

Pistolet do masażu – końcówki – do czego służą i j...

acusmed.pl 1 rok temu Pistolet do masażu – końcówki / głowice do masażera Pistolet do masażu to urządzenie o szerokim zastosowaniu – sprawdza się w szczególności wśród sportowców – służy głównie do aktywacji mięśni przed treningiem, rozluźnienia napięć mięśniowych, a tak...

To najzdrowsze wersje jajecznicy! Trzy pomysły na ...

1 rok temu Jajecznica to jedno z najpopularniejszych śniadań. Dołóż do niej zdrowe dodatki. Jakie? Wypróbuj nasze trzy pomysły na jajecznicę z dodatkiem zielonych warzyw.

Witamina D – istotny składnik Twojej diety

1 rok temu Prawidłowo zbilansowana, codzienna dieta to podstawa jeżeli troszczysz się o swoje zdrowie. Twoje menu powinno opierać się na produktach bogatych w mikroelementy, które pełnią ważne funkcje w organizmie człowieka. Jednym z kluczowych składników jest ...

Nietrzymanie moczu u kobiet

1 rok temu Utrata kontroli nad pęcherzem i nieświadome popuszczanie moczu to dla wielu osób wstydliwy problem. Szczególnie schorzenie to dotyka dorosłe kobiety. W zależności od wieku z nietrzymaniem moczu mierzy się co czwarta, a w przypadku starszych, choćby c...

Niedobór żelaza – jak leczyć anemię?

1 rok temu Żelazo pełni wiele istotnych funkcji w naszym ciele. Jego niedobory powodują objawy, które utrudniają codzienne działanie. Jak rozpoznaje się anemię? Co warto jeść, aby dostarczać organizmowi odpowiednią ilość żelaza?

Pij siemię lniane, a efekty cię zaskoczą. Kto powi...

1 rok temu Siemię lniane może być wsparciem przy odchudzaniu. To również wybawienie dla osób, które mają wrażliwy żołądek. Woda z siemieniem lnianym przypomina w konsystencji kisiel. Zobacz, jak ją przygotować i kiedy najlepiej pić.

Życie po diagnozie autyzmu zmienia się na lepsze. ...

1 rok temu Człowiek, który ma autyzm, ale o tym nie wie, czuje się jak dziwak. Ma kłopoty w szkole, nie może utrzymać relacji z ludźmi, może miewać przez to stany depresyjne i wiele innych problemów. A kiedy zrozumie, dlaczego jest inny...

Czym jest równowaga kwasowo-zasadowa w organizmie?...

1 rok temu Stan równowagi kwasowo-zasadowej gwarantuje prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. choćby niewielkie zaburzenia równowagi mogą być przyczyną uciążliwych dolegliwości. Z tego artykułu dowiesz się, czym jest równowaga kwasowo-zasadowa w organizmie...

Długo nie daje objawów, a konsekwencje bywają trag...

1 rok temu Osteoporoza jest chorobą charakteryzująca się złamaniami, choćby po niewielkich urazach. Rozwija się skrycie i przez długi czas nie daje żadnych objawów, dlatego nazywana jest "cichym zjadaczem kości". Pewne grupy osób są szczególnie narażone na jej ...

Czy zęby należy myć po każdym posiłku? Stomatolog ...

1 rok temu Podstawą pięknego i zdrowego uśmiechu jest codzienna higiena zębów oraz wizyty kontrolne u dentysty. O tym, iż zęby należy myć codziennie wie każdy. Czy jednak powinniśmy powtarzać tę czynność po każdym posiłku? Aby rozwiać wszelkie wątpliwości, zapy...

Arginina (L-arginina) – poznaj jej działanie i spo...

swiatsupli.pl 1 rok temu Arginina, znana również jako L-arginina, to aminokwas, który pełni istotną rolę w życiu człowieka. Jest to niezbędny aminokwas, ponieważ organizm nie jest w stanie go samodzielnie syntetyzować i musi być dostarczany z dietą. Arginina odgrywa kluczową...

Nigdy nie pij tego rano. Zrujnujesz sobie zdrowie

1 rok temu Jaki jest pierwszy napój, po który sięgasz rano? Lista możliwości jest długa, ale są na niej napoje, które mogą ci wyjątkowo zaszkodzić.

Błyskawiczne ciasto czekoladowe z mikrofalówki. Zr...

1 rok temu Czy można zrobić pyszne ciasto czekoladowe w 7 minut? Tak! Wystarczy, iż masz w domu mikrofalówkę i podstawowe składniki. Ciasto w kubeczku można jeść także na ciepło.

Błyskawiczna pasta jajeczna. Bez gotowania i obier...

1 rok temu Nie masz czasu, nie masz ugotowanych jajek, a masz ochotę na pastę jajeczną? Przygotuj pastę jajeczną z jajek sadzonych!

Nie daj sobie wmówić, iż to normalne. Są sposoby n...

1 rok temu Bywa, iż podczas porodu krocze jest nacinane lub pęka. Brzmi strasznie, jednak dla wielu kobiet to norma. Po porodzie, na pamiątkę, zostaje blizna. Czasem boli, czasem "ciągnie" latami. Utrudnia nie tylko zbliżenia seksualne, ale choćby zwykłe siedze...

Wzruszający gest córki doprowadził ojca do łez. Sa...

1 rok temu Chore nerki często wymagają dializ, które trzeba co kilka dni wykonywać w szpitalu. Młoda Amerykanka miała dość tego, iż jej tata wciąż był zależny od jeżdżenia do kliniki i dializ. Postanowiła więc za jego plecami oddać mu nerkę, by...

Czy używanie pumeksu do stóp to dobry pomysł? Podo...

1 rok temu Pumeks to ponadczasowy przyrząd do higieny stóp, który gości w każdej polskiej łazience. Stosuje się go głównie w celu usuwania zrogowaciałego naskórka ze stóp, zwłaszcza w przypadku suchych, szorstkich i pękających pięt. Okazuje się jednak, iż zbyt ...

Co zrobić z mięsa mielonego? Jak wybrać najlepsze,...

1 rok temu Z mięsa mielonego możemy przygotować pyszne i szybkie dania obiadowe oraz sycące przekąski. Co zrobić z mięsa mielonego? Jakie mielone mięso jest najsmaczniejsze i zdrowe? Podpowiadamy. Jak wybrać najlepsze mięso mielone? Co zrobić z mięsa mielonego?...

Co zrobić z mięsa mielonego? Jak wybrać najlepsze,...

Zaskakujące efekty jedzenia kurkumy – poznaj jej w...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Ostatnio coraz więcej badań skupia się na badaniu korzystnego wpływu kurkuminy, głównego związku czynnego w kurkumie, na funkcjonowanie mózgu oraz na jej adekwatności przeciwzapalne i...

Nie umieraj przedwcześnie! 10 sposobów, aby przedł...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu W dzisiejszych czasach, gdy styl życia często wiąże się z brakiem czasu i szybkim, łatwym dostępem do przetworzonej żywności, nie zawsze jest łatwo zadbać o...

Co zrobić z ciasta francuskiego? Czy ta przekąska ...

1 rok temu Ciasto francuskie to idealna baza słodkich i wykwintnych przystawek oraz szybkich przekąsek. Jego naturalny, delikatny smak świetnie komponuje się z różnymi dodatkami, pozwalając przyrządzić smaczne potrawy na różne okazje. Nie masz pomysłu, co zrobi...

Z czym nie łączyć ashwagandhy?

swiatsupli.pl 1 rok temu Ashwagandha to roślina o wielu cennych dla zdrowia adekwatnościach, którą zamiennie nazywa się żeń-szeniem indyjskim lub witanią ospałą. Jej regularne stosowanie korzystnie wpływa na układ nerwowy i zdolności poznawcze. Dlatego ashwagandha stanowi is...

Ekożywność w chorobie. Czy żywność ekologiczna ma ...

1 rok temu Żywność ekologiczna jest zwykle droższa od innych produktów. Czy rzeczywiście warto po nią sięgać? I czy produkty ekologiczne mogą pomóc w leczeniu chorób?

Netflix: Co decyduje o idealnej sylwetce?

1 rok temu Według uczestników popularnego koreańskiego programu survivalowego "Silni i sprawni: Starcie stu" najlepiej być szczupłym i umięśnionym. jeżeli chodzi o idealne ciało, Woo Jin-yong jest dowodem na to, iż większe niekoniecznie znaczy lepsze. Szczupły ...

Zawał serca zdarza się też młodym kobietom. Jego o...

1 rok temu Zawał serca kojarzy się z osobami w podeszłym wieku, ale to wcale nie znaczy, iż w jakiś magiczny sposób omija młodych ludzi. Im także się zdarza, a wpływ na to mają często takie czynniki, jak siedzący tryb życia, używki,...

Dieta i aktywność to nie wszystko! Jak kompleksowo...

1 rok temu W czasach, gdy mamy coraz więcej chorób cywilizacyjnych, a zanieczyszczenie środowiska przyczynia się m.in. do słabszej odporności, dbałość o zdrowie szczególnie zyskuje na znaczeniu. Oczywiście zbilansowana dieta i ruch to podstawa! jeżeli o nich pa...

Jak powinna wyglądać dieta przy zespole jelita dra...

1 rok temu Zespół jelita drażliwego (IBS) jest przewlekłą chorobą, dotyczącą jelita cienkiego i grubego. Chorują głównie osoby młode między 20 a 30 rokiem życia. Do tej pory nie poznano dokładnie mechanizmów powstawania choroby. Za główne przyczyny uważa się cz...