Ani woda, ani mleko. To najlepszy dodatek do owsianki. Zyskasz talię osy

Zdjęcie: Owsianka


Zdrowe i odpowiednio zbilansowane śniadanie to podstawa dobrego startu w nowy dzień. Wielu Polaków wybiera owsiankę, która ma szereg prozdrowotnych adekwatności. Tradycyjnie przyrządzana jest na wodzie lub mleku krowim. Czasami robi się ją na napoju owsianym lub migdałowym, czyli na popularnych "mlekach roślinnych". Jeszcze lepszą alternatywą jest dodanie do owsianki kefiru. Dzięki temu dodatkowi będzie istnym superfood.