Zalety i wady diety wegańskiej – jak zbilansować roślinny jadłospis

Dieta wegańska, oparta wyłącznie na produktach roślinnych, przyciąga uwagę osób poszukujących zdrowego stylu życia, dbałości o środowisko i etycznego podejścia do konsumpcji. Jej popularność rośnie na całym świecie, ale czy rzeczywiście jest to najlepszy wybór? Aby odpowiedzieć na to pytanie, należy zrozumieć, czym charakteryzuje się dieta wegańska, jakie produkty w niej dominują oraz jakie korzyści […]