Te banalne zmiany w nawykach pomogą ci schudnąć. Proste, a jakie skuteczne!

„Nowy rok, nowy ja” - to hasło bardzo często pada na początku stycznia, ale gwałtownie okazuje się, iż jednak zapał jest słomiany. Co zrobić, aby dotrzymać postanowień noworocznych? Z jakich powodów gwałtownie z nich rezygnujemy? Dietetyk Michał Wrzosek w rozmowie z RMF FM wyjaśnia, w czym tkwi problem i zdradza kilka banalnych zmian w nawykach, które skutecznie pomogą zrzucić wagę.