Jeden z najzdrowszych orzechów świata. Powinien go jeść każdy senior

Zdjęcie: Starsza kobieta z siwymi włosami uśmiecha się serdecznie, ubrana w jasnoniebieski sweter i fartuch, znajduje się w jasnym, domowym otoczeniu.


Orzechy brazylijskie, pochodzące z amazońskiej dżungli, to prawdziwy dar natury, który może wnieść wiele dobrego do diety osób starszych. Choć niewielkie, kryją w sobie bogactwo składników odżywczych, które wspierają organizm w dojrzałym wieku. Warto jednak wiedzieć, jak jeść je z głową, by w pełni czerpać z ich prozdrowotnych adekwatności.