Jak obniżyć poziom kortyzolu? Ashwagandha pomoże, ale wybierz roślinę z naszego poletka

Zdjęcie: Jak obniżyć poziom kortyzolu?


Wysoki poziom kortyzolu może wywołać nie lada zaniepokojenie. Ale zanim wpadniesz w panikę, warto wiedzieć, iż przyczyny mogą być różnorodne i nie zawsze związane z przewlekłym stresem. Co oznacza wysoki poziom kortyzolu i jak go naturalnie obniżyć?