Kobieta

Te orzechy mają najwięcej białka. Ekspertka tłumac...

1 miesiąc temu Katarzyna Bosacka, znana edukatorka w dziedzinie zdrowego odżywiania, ponownie zwróciła uwagę na temat świadomych wyborów żywieniowych. Tym razem przyjrzała się orzechom i pestkom, koncentrując się na ich zawartości białka. Wynik tej analizy może być...

Szept w Głębi Serca

1 miesiąc temu Głos pod sercem Kiedy Krzysztof wrócił do swojego zapomnianego miasteczka na Podkarpaciu po szesnastu latach nieobecności, nikomu nie dał znać. Ani matce, ani siostrze, ani staremu kumplowi, z którym kiedyś dzielił się papierosami, chowając je za kal...

Dziecko ocaliło nas przed nieszczęściem — teraz n...

1 miesiąc temu Pilnowanie malucha jest wyczerpujące — wymaga ciągłej uwagi, a choćby najmniejsza chwila nieuwagi może doprowadzić do katastrofy. Ta historia opowiada o tym, jak zwykły dzień prawie zamienił się w koszmar. Ale tuż zanim wszystko poszło nie tak, mała ...

Piłka nożna, czekolada i góry. Kibice już mogą zac...

1 miesiąc temu Zegarki, czekolada i ośnieżone szczyty Alp, które pokrywają 60 procent kraju to pierwsze skojarzenia ze Szwajcarią. Dla kibiców piłki nożnej w tym roku to także arena emocjonujących zmagań podczas Mistrzostw Europy Kobiet w Piłce Nożnej. Polskie piłk...

W związku "wszystko trzeba przegadać". Ekspert: to...

1 miesiąc temu Koniec z pesymizmem w związkach i wiecznym narzekaniem, apeluje doradca par Christian Thiel. Wierzy, iż młodzi ludzie chcą trwałych związków, a miłość w XXI w. ma przed sobą wielką przyszłość, o ile podejmiemy się rozwiązania kilku problemów. I przes...

Mąż płaci jej za prace domowe. Miesięcznie dostaje...

ofeminin.pl 1 miesiąc temu Atrakcyjna stawka za wykonywanie codziennych obowiązków domowych wywołała w mediach społecznościowych prawdziwą burzę. Pewna Brytyjka przyznała, iż rozlicza swojego męża za niemal każdy element życia rodzinnego, uwzględniając pranie, mycie podłóg czy...

10 błędów technologicznych, przy których twoje po...

1 miesiąc temu Wielu z nas zaliczyło wpadki technologiczne — wysłanie niewłaściwego e-maila, skasowanie pliku na kilka sekund przed terminem czy gafy podczas rozmowy na Zoomie. Ale uwierzcie, mogło być znacznie gorzej. Oto 10 technologicznych porażek, które są bole...

Joga dla kobiet pełnych energii i pasji

1 miesiąc temu Jest czwartkowy poranek, a Ty właśnie wylogowujesz się z ostatniego zdalnego spotkania. Twoje ciało czuje potrzebę ruchu – energia wręcz wypływa z Ciebie, jakby w środku płonął niewidzialny płomień. Chociaż życie pełne jest dynamicznych wyzwań, pragn...

Skrzywdzone wnuczki

1 miesiąc temu Urażone wnuczki Kiedy Ola wróciła do domu z córkami, dziewczynki od razu wybuchnęły płaczem. Właśnie wróciły od babci – i były kompletnie przygniecione. “Mamo, babcia nas nie kocha…” – szlochały chórem. – “Krzyśkowi i Zosi wszystko wolno, a nam...

Sześć rzeczy, których nigdy nie powinnaś wymagać o...

ofeminin.pl 1 miesiąc temu Mężczyzna, który kocha, jest skłonny do wielkich poświęceń. Trzeba jednak uczciwie powiedzieć, iż czasem oczekiwania wobec niego są zbyt wysokie, a miłość nie powinna opierać się na wymuszaniu od partnera rzeczy, na które w ogóle nie ma ochoty. Są......

Możesz dostać choćby 2,5 tysiąca zł na zakup rowe...

top.pl 1 miesiąc temu O samochodach elektrycznych, a także dopłatach do ich zakupu, mówi się dużo i głośno. W tej całej sytuacji gdzieś z boku zostały rowery, które także można kupić w wersji “elektryk" i uzyskać dofinansowania na taki zakup. Dowiedz się, kto...

Dietetyk radzi: zetrzyj i dodaj do kawy. Reguluje ...

1 miesiąc temu Tradycyjny napój poranka, który dla wielu stał się rytuałem, może oferować znacznie więcej niż tylko pobudzenie. Kawa — nieodłączny element codziennego życia — po dodaniu jednego składnika może stać się prawdziwą receptą na lepsze zdrowie. Jak twierd...

Pokolenie Z o LinkedInie: to strasznie fałszywe mi...

1 miesiąc temu Nie znają świata bez mediów społecznościowych. Wychowali się na Instagramie, TikTok to dla nich naturalne środowisko. Ale z LinkedInem zetki mają kłopot. Uważają, jak Mikołaj, iż "uprawia się tu coachingowe gadki i morały, bez świadomości, iż jest to...

Dietetyk zjadł pudełko lodów przed snem. Przez noc...

1 miesiąc temu Czy zastanawialiście się jak, tak naprawdę, lody przed snem wpływają na organizm? Dietetyk Bartek Szemraj postanowił przeprowadzić eksperyment, jedząc całe opakowanie lodów przed snem, po czym śledził, jak reaguje jego poziom glukozy we krwi.

Zatrudnij Ojca na Godzinę

1 miesiąc temu Ojciec na godzinę Marek pierwszy raz zauważył chłopca przy stoisku z pieczywem w małym sklepiku na obrzeżach Lublina. Stał przy witrynie, nie patrząc na chleby ani bułki, ale wpatrując się gdzieś w głąb półek, jakby oczekiwał, iż wyłoni się...

Gdy Bóg przychodzi bez zaproszenia

1 miesiąc temu No tak, posłuchaj, co się pewnego zimowego wieczoru wydarzyło w małym miasteczku pod Poznaniem. Mąż poszedł na nocną zmianę, a ja zostałam w domu z naszym dwuletnim synkiem Jackiem. Malec wcale nie miał ochoty iść spać, wiercił się i...

Byłeś zbyt zmęczony, by Cię wczoraj obciążać, ale ...

polregion.pl 1 miesiąc temu Wiesz, nie chciałam Cię wczoraj obciążać, bo byłaś totalnie wykończona – ale to, co powiedziała, przewróciło moje życie do góry nogami. W małym miasteczku niedaleko Poznania, gdzie wieczorne latarnie rzucają ciepłe światło na stare brukowane uliczki,...

Usunięto jej macicę po błędnej diagnozie raka. "Cz...

ofeminin.pl 1 miesiąc temu J.B., 50-letnia kobieta z Idaho, przeżyła dramatyczne chwile po tym, jak lekarze zdiagnozowali u niej rzadką i agresywną postać raka endometrium. Diagnoza okazała się jednak błędna, a operacja, której została poddana, nie była konieczna. Sprawa, opis...

Jej słowa odmieniły moje życie, ale wczoraj nie ch...

1 miesiąc temu Nie chciałam Cię wczoraj obciążać, byłaś bardzo wykończona — ale jej słowa przewróciły moje życie do góry nogami. W małym miasteczku pod Wrocławiem, gdzie wieczorne latarnie rzucają ciepłe światło na wąskie uliczki, moje życie, wydawałoby się poukład...

Głos w Duszy

1 miesiąc temu Głos pod sercem Kiedy Aleksander wrócił do swojego małego miasteczka na Śląsku po szesnastu latach nieobecności, nikomu nie dał znać. Nie matce, nie siostrze, nie dawnemu przyjacielowi, z którym kiedyś dzielił się papierosami, chowając je za kaloryfe...

Szklanka tego napoju zwiększa ryzyko raka jelita g...

1 miesiąc temu Latem naturalnie mamy większe pragnienie i więcej pijemy. W ten sposób organizm dopomina się przed tak potrzebną mu w ciepłe dni wodą. I oczywiście warto dbać o odpowiednią podaż płynów, ale trzeba pamiętać, iż nie wszystkie napoje są dla...

Quiz o sławnych kobietach. Czy potrafisz dopasować...

ofeminin.pl 1 miesiąc temu Sprawdź swoją wiedzę w quizie o wybitnych kobietach! Spokojnie, nie pytamy o fakty, które mają prawo znać tylko ci, których biblioteczkę wypełniają biografie. Sprawdzamy "jedynie", czy potrafisz dopasować daną sławę do kraju jej pochodzenia. Zadanie ...

Ekspert: "Z rezerwacją na wakacje 2025 nie warto c...

1 miesiąc temu Wakacje zbliżają się wielkimi krokami, a sezon nad Bałtykiem powoli nabiera tempa. Coraz częściej pojawia się też pytanie: ile w tym roku zapłacimy za wypoczynek nad morzem? Czy znowu będziemy zaskakiwani "paragonami grozy", czy może tym razem ceny o...

Pomysł na wiejski serek hitem internetu. Możesz za...

1 miesiąc temu Zaledwie jedno opakowanie serka wiejskiego i dwa jajka wystarczą, by zrobić doskonałą, wysokobiałkową tortillę, którą mogą zajadać się m.in. osoby będące na diecie ketogenicznej. Taki "placek” nie zawiera mąki, ale charakteryzuje się świetną konsyste...

Przebudzenie po pięćdziesiątce. Te kobiety postano...

1 miesiąc temu Dzieci odchowane, kariera zabezpieczona, rutyna dławiąca. A w środku głód czegoś więcej. Kobiety w połowie swojego życia nie chcą już "wytrzymać do emerytury". Wolą rzucić wszystko i spróbować jeszcze raz – po swojemu. Dwie kobiety opowiadają o swoim...

Kolorowe wstążki na walizkach. Ekspert ostrzega: m...

ofeminin.pl 1 miesiąc temu Wielu podróżnych ozdabia swoje walizki kolorowymi wstążkami, aby łatwiej je zidentyfikować na taśmie bagażowej. Choć pomysł wydaje się nieszkodliwy i praktyczny, specjaliści ostrzegają, iż może prowadzić do problemów: zarówno technicznych, jak i logi...

Co się stanie, gdy odstawisz cukier na 30 dni? Twó...

1 miesiąc temu Wyzwanie #sugarfreechallenge zdobywa coraz większą popularność w mediach społecznościowych. Tysiące użytkowników dokumentuje swoje doświadczenia związane z rezygnacją z cukru na okres od 7 do 30 dni. Trend ten inspiruje coraz więcej osób do zmiany na...

Nazywana jest "czarnym smokiem" i doskonale zastęp...

1 miesiąc temu Herbata oolong to odpowiedź dla wszystkich poszukujących zdrowej alternatywy dla kawy czy zielonej herbaty. Ten wyjątkowy napar nie tylko kryje w sobie bogactwo antyoksydantów i wspomaga odchudzanie, ale również wpływa pozytywnie na samopoczucie. Co ...

Wczoraj nie chciałam cię martwić, byłaś za bardzo ...

1 miesiąc temu Nie chciałam Cię obciążać wczoraj, byłaś tak zmęczona — ale jej słowa przewróciły moje życie do góry nogami. W małym miasteczku pod Krakowem, gdzie wieczorne latarnie rzucają ciepłe światło na stare brukowane uliczki, moje życie, które wydawało się s...

Tata na chwilę

1 miesiąc temu Ojciec na godzinę Andrzej pierwszy raz zauważył chłopca przy stoisku z pieczywem w małym sklepiku na obrzeżach Gdańska. Stał przed witryną, ale nie patrzył na chleby i bułki, tylko wpatrywał się gdzieś w głąb półek, jakby oczekiwał, iż wyłoni...

Sławosz Uznański-Wiśniewski leci w kosmos. "3 dni,...

1 miesiąc temu We wtorek rozpocznie się misja Axiom Mission 4, w ramach której polski astronauta Sławosz Uznański-Wiśniewski uda się na Międzynarodową Stację Kosmiczną (ISS). Wraz z żoną zamieścili na Instagramie poruszające zdjęcie. "Bezpiecznego powrotu" — życzą ...

Jej słowa zmieniły moje życie, ale nie chciałem ci...

1 miesiąc temu **Dzisiaj postanowiłem opisać w dzienniku wydarzenie, które wstrząsnęło moim życiem.** Nie chciałem Cię wczoraj obciążać, byłaś wykończona – ale jej słowa zmieniły wszystko. W małym miasteczku pod Lublinem, gdzie wieczorne latarnie rzucają ciepłe świ...

Trening na plecy w domu – proste ćwiczenia na zdro...

1 miesiąc temu Kiedy ostatni raz zastanawiałaś się, jakie cuda kryją się w naszych plecach? Zaskakujące, iż ta część ciała, która jest świadkiem naszych życiowych triumfów i porażek, często jest przez nas zaniedbywana. Może dlatego, iż jej nie widzimy, a może dlate...

TEMAT "kwiaty, kwiatki, kwiatuszki ze skrawków i ś...

art-piaskownica.blogspot.com 1 miesiąc temu Witajcie Kochani! / Hello Dears Dziś zapraszamy Was do kolejnej, kreatywnej zabawy na naszym blogu. Przed nami wyzwanie pełne kolorów, faktur i nieograniczonej wyobraźni. Czerwiec to miesiąc pełen kwiatów, wiec temat wyzwania jest oczywisty - KWIATY....

Gdzie się skrywasz?

1 miesiąc temu Najpierw zniknęły rękawiczki. Potem pęk kluczy. Później stary szalik. Wszystko można było zrzucić na wiek, roztargnienie, zmęczenie. Ale gdy zaginął już szósty przedmiot w ciągu miesiąca – pudełko z nitkami, które zawsze stało na kredensie – Helena N...

Klucz do pewności

1 miesiąc temu **Klucz od wątpliwości** Gdy tylko Kinga zaczęła myśleć o ślubie, koleżanki zasypały ją strasznymi historiami o teściowych. Każda miała swój przerażający przykład: jedna mówiła o kredytach, druga o intrygach, trzecia o otwartej nienawiści. W ich opow...

Głos serca

1 miesiąc temu Głos pod sercem Gdy Tadeusz wrócił do swego małego miasteczka na Dolnym Śląsku po szesnastu latach nieobecności, nikomu nie dał znać. Ani matce, ani siostrze, ani staremu przyjacielowi, z którym kiedyś dzielił się papierosami, chowając je za kaloryfe...

Gdzie się skryłaś

1 miesiąc temu Dzisiaj znów coś zniknęło. Najpierw były rękawiczki. Potem klucze. Później stary szalik. Można by to zrzucić na wiek, roztargnienie, zmęczenie. Ale gdy przepadło już szóste rzeczy w tym miesiącu – pudełko z nićmi, które zawsze stało na kredensie –......

Wybory Prezydenckie: Analiza Błędów Kampanii

plotkosfera.pl 1 miesiąc temu W wyborach prezydenckich, które odbyły się w Polsce, Karol Nawrocki uzyskał 50,89% głosów i został wybrany na prezydenta, a Rafał Trzaskowski uzyskał 49,11% głosów. Były premier Leszek Miller skrytykował kampanię Trzaskowskiego, wskazując na kilka bł...

Dopóki lampa płonie, nic nie jest stracone.

1 miesiąc temu Na klatce schodowej unosił się zapach duszonej kapusty i starego przewodu elektrycznego. Ten znajomy wieczorny aromat wciskał się przez szpary w drzwiach, osiadając na ramionach niczym wspomnienie, które nie chce odejść. Ten sam zapach był tu, gdy Wa...

Płaca minimalna 2026: jaka powinna być kwota?

plotkosfera.pl 1 miesiąc temu Debata nad płacą minimalną w Polsce w 2026 roku jest coraz bardziej gorąca. Rząd, pracodawcy i związki zawodowe mają różne opinie na ten temat. Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej proponuje 5 020 zł brutto, co oznacza wzrost o...

Takie jest życie

1 miesiąc temu Gdy autobus zatrzymał się na środku ruchliwej ulicy, pasażerowie tylko mocniej chwycili się poręczy. Ktoś zaklął pod nosem, ktoś inny przywarł do zaparowanej szyby, próbując dojrzeć powód zatrzymania. W powietrzu zawisł pomruk — mieszanka irytacji i ...

Przedterminowe wybory w Polsce: Czy Konfederacja j...

plotkosfera.pl 1 miesiąc temu Przemysław Wipler, jeden z liderów Konfederacji, w wywiadzie dla RMF FM zapowiedział, iż jego partia szykuje się do wejścia do rządu, ale tylko po wyborach, które zwiększą mandat Konfederacji. Jego zdaniem, przedterminowe wybory byłyby „dobre dla Pol...

Resort zrobił wyjątek. Już nie musisz zawozić ich ...

1 miesiąc temu Od początku br. zużyte tekstylia traktowane są jako oddzielny typ odpadów i należy je oddać do Punktów Selektywnego Zbierania Odpadów Komunalnych (PSZOK). Jednak jak wskazuje resort klimatu – pewien rodzaj odpadu tekstylnego można wyrzucać do kontene...

Wszechświat szykuje rewolucję dla tych znaków. Cza...

1 miesiąc temu Lato 2025 zapowiada się wyjątkowo dla niektórych znaków zodiaku.

Polityka w ogniu krytyki: Wojciech Adamczyk, twórc...

plotkosfera.pl 1 miesiąc temu Reżyser „Rancza” i „Miodowych lat” wyraził swoje niezadowolenie z działań rządu, który jego zdaniem nie realizuje obietnic wyborczych. Adamczyk stwierdza, iż Polacy powinni być wyborcami, a nie wyznawcami. „MAM DOŚĆ! Który z kandydatów w ostatnich wy...

Obcy w moim domu

1 miesiąc temu **Obcy w moim domu** Pewnej sobotniego dnia Weronika postanowiła pojechać do rodzinnego domu. Minęły dopiero trzy miesiące, odkąd odeszła jej mama, i przez cały ten czas nie mogła się zmusić do zajęcia się jej rzeczami. Dom stał pusty, bez...

Koniec dekady prezydentury Andrzeja Dudy. Sondażow...

1 miesiąc temu Andrzej Duda już za nieco ponad miesiąc zakończy swoją prezydencką misję.

14 tanich przedmiotów, które pozwoliły zaoszczędzi...

1 miesiąc temu Kiedy ludzie robią zakupy, to biorą pod uwagę różne czynniki, na przykład cenę i jakość produktów. Zastanawiamy się, czy dany produkt jest wart swojej ceny i czy jest trwały. Poniżej prezentujemy wpisy internautów, którzy opowiadają o znaleziskach, d...

Tata na godzinę

1 miesiąc temu **Ojciec na godzinę** Po raz pierwszy zauważyłem chłopca przy półce z pieczywem w małym sklepiku na obrzeżach Poznania. Stał przed witryną, nie patrząc na chleb czy bułki, ale wgapiony gdzieś w głąb półek, jakby czekał, iż pojawi się tam...