Test Coopera dla wszystkich już niedługo w Lublinie. Sprawdź swoją kondycję za darmo

Zdjęcie: Test Coopera dla wszystkich w Lublinie

Sprawdź kondycję za darmo

Już na początku października mieszkańcy Lublina będą mogli wziąć udział w wyjątkowym wydarzeniu sportowym – Teście Coopera dla wszystkich. To doskonała okazja, by bezpłatnie sprawdzić swoją formę, pobiec w sportowej rywalizacji i otrzymać imienny certyfikat z wynikiem.

Wydarzenie odbędzie się na Stadionie Lekkoatletycznym przy al. Józefa Piłsudskiego 22.

Kiedy odbędzie się Test Coopera w Lublinie?

• 3 października (piątek), godz. 9:00–16:00 – test dla uczniów lubelskich szkół podstawowych i średnich wraz z nauczycielami (zgłoszenia telefoniczne: 577 915 242).
• 4 października (sobota), godz. 9:00–16:00 – test otwarty dla wszystkich mieszkańców Lublina. Rejestracja odbywa się poprzez stronę www.aktywnylublin.eu lub na miejscu.

Starty uczestników zaplanowano co 30 minut.

Na czym polega Test Coopera?

Test Coopera to jedna z najprostszych, a zarazem najskuteczniejszych prób sprawdzających kondycję fizyczną. Polega na 12-minutowym biegu, podczas którego każdy uczestnik stara się pokonać jak największy dystans.

Metoda została opracowana w 1968 roku przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera i do dziś uchodzi za jedno z najbardziej miarodajnych badań wydolności tlenowej organizmu (VO2max).

Zobacz również

Co czeka na uczestników?

Każda osoba biorąca udział w wydarzeniu otrzyma:

• imienny certyfikat z wynikiem,
• sportowe gadżety,
• a dla najliczniej reprezentowanej szkoły przygotowano specjalny bon na zakup sprzętu sportowego.

Sport w przyjaznej atmosferze

Udział w Teście Coopera jest całkowicie bezpłatny, a organizatorzy podkreślają, iż wydarzenie ma nie tylko wymiar sportowy, ale także integracyjny i edukacyjny.

– To świetna okazja, by w zdrowy sposób spędzić czas, sprawdzić swoje możliwości i zmotywować się do dalszej aktywności fizycznej – zachęcają organizatorzy.