2 tygodni temu
Czas pylenia roślin to dla alergików nieustanne kichanie, swędzenie oczu, a niekiedy choćby problemy z oddychaniem. Zastanawia Cię to kiedy dokładnie pyłków w powietrzu jest najwięcej i jak można próbować złagodzić dokuczliwe objawy alergii? jeżeli jesteś alergikiem, ten artykuł może być dla Ciebie pomocny.
Wiosna najintensywniejszym czasem pylenia
Z punktu widzenia alergika to właśnie wiosna jest najintensywniejszym i najtrudniejszym okresem. Pierwsze drzewa zaczynają pylić już w lutym, a ich pyłki wypełniają powietrze aż do maja. Duże nasilenie pylenia przypada na kwiecień, kiedy to pylą brzozy, będące silnym dla wielu alergenem.
Drzewa pylące wiosną:
- leszczyna (styczeń — marzec);
- olsza (luty — marzec);
- wierzba (marzec — maj);
- brzoza (kwiecień — maj);
- topola (marzec — maj);
- dąb (kwiecień — maj).
Co dodatkowo sprzyja unoszeniu się pyłków w powietrzu? Z pewnością są to ciepłe, słoneczne i wietrzne dni — często powodują nasilenie objawów alergii. jeżeli właśnie w tym czasie odczuwasz takie objawy jak kichanie czy zatkany nos, przyczyną mogą być pyłki drzew.
Lato, czyli czas traw i chwastów
Lato jest kontynuacją sezony pylenia, ale zmieniają się rośliny, które dominują w powietrzu. Jest to czas, gdy drzewa powoli kończą już swoje pylenia, a ich miejsce zajmują trawy i chwasty — dla wielu alergików nie mniej uciążliwe. Jakie rośliny pylą latem?
- Trawy (maj — sierpień) — szczyt pylenia przypada na czerwiec.
- Szczaw (maj — lipiec) — często spotykany na łąkach i nieużytkach.
- Pokrzywa i babka lancetowata (maj — wrzesień) — pylą przez całe lato.
- Komosa (czerwiec — wrzesień) — jest silnie alergizującym chwastem.
- Bylica (lipiec — wrzesień) — jeden z głównych alergenów końcówki lata.
Objawy podobne do alergii pyłkowej mogą powodować zarodniki grzybów pleśniowych, które pojawiają się latem.
Jesień — ostatnie pyłki i pleśnie
Jesienią większość roślin kończy pylenie, ale to nie znaczy, iż alergicy nie muszą już uważać. Na przełomie sierpnia i września intensywnie pylą chwasty, zwłaszcza ambrozja, której pyłki należą do jednych z najsilniejszych alergenów. Swoją obecność w powietrzu zaznaczają także wspomniane już zarodniki grzybów pleśniowych, które mogą utrzymywać się aż do listopada. Chociaż objawy alergii często ustępują z końcem października, warto być czujnym aż do pierwszych przymrozków.
Jak radzić sobie z objawami alergii?
W okresie silnego pylenia wiele osób bez wahania sięga po leki na alergię. Warto zastosować się jednak do kilku zasad, które mogą pomóc ograniczyć kontakt z alergenami i złagodzić objawy.
- Wietrz mieszkanie po deszczu, gdy stężenie pyłków w powietrzu jest niższe.
- Unikaj spacerów w godzinach szczytowego pylenia (5:00 — 8:00 i 17:00 — 19:00).
- Zmieniaj ubrania i myj twarz po powrocie do domu, aby usunąć pyłki.
- Susz pranie w domu, dzięki czemu unikniesz osadzania się pyłków na tkaninach.
Bądź gotowy na sezon pylenia
Sezon pylenia trwa niemal cały rok i są miesiące, gdy alergicy muszą na siebie szczególnie uważać. Kwiecień i czerwiec to szczyt pylenia brzozy i traw — najczęstszych alergenów. Śledzenie kalendarza pylenia i stosowanie kilku pomocnych zasad pomoże Ci przetrwać ten czas z mniejszym dyskomfortem.
