3 tygodni temu
Mówimy, iż nie mamy czasu, a każdego dnia patrzymy zbyt długo w telefon. Po co? Lepiej zainstalować
aplikację Forest, która podczas gdy my nie korzystamy ze telefona, ona zmienia świat. W naszym telefonie rośnie wirtualne drzewo. jeżeli wyhodujemy wystarczającą ilość drzew, właściciel aplikacji zobligował się zasadzić prawdziwe drzewa w realnych miejscach. A to już konkretna zmiana! Gdy nasz telefon będzie „produkował” dla nas zielonych przyjaciół, my udajmy się na prawdziwy spacer. Możemy się zdziwić, jak wiele w ten sposób jesteśmy w stanie zyskać!
Dlaczego każdego dnia warto iść do lasu lub…parku?Reset układu nerwowego
Już półgodzinny spacer pozwala zresetować układ nerwowy. Dzięki temu pozbywamy się napięcia, stresu,
wszelkich problemów, które zaprzątają nam głowę i niemiłosiernie dręczą. Dzięki temu, iż znajdziemy
się w otoczeniu lasu, restartujemy system. Pomagamy naszemu ciału funkcjonować lepiej. Odrzucamy
wielki ciężar, który nosimy każdego dnia.
Dotlenienie
Czy masz wrażenie, iż się dusisz? W bloku, w pracy, w sklepie? Las jest po to, żeby się dotlenić. Nie ma
lepszego sposobu na dostarczenie swojemu organizmowi niezbędnej ilości tlenu i dotlenienie komórek.
Co istotne odtlenione komórki są chore i osłabione…. Tymczasem jeden hektar lasu w ciągu godziny
produkuje aż 700 kilogramów tlenu. Korzystajmy z tego!
Jesteśmy szczęśliwsze
Spacer po lesie sprawia, iż poprawia się nam humor. To jest fakt. Już kilka chwil w otoczeniu drzew
pozwala obniżyć poziom kortyzolu (hormonu stresu) i podnieść produkcję endorfin (hormonu szczęścia).
Co ciekawe, poszczególne gatunki drzew mogą działać na nas w odmienny sposób. Sosna doskonale
wpływa na układ oddechowy, uspokaja i wycisza. Brzoza zmniejsza poziom strachu i gniewu. Może także
skutecznie wspomóc w gojeniu się ran. Dąb wspomaga powrót do zdrowia, wspomaga krążenie krwi,
jarzębina jest z kolei drzewem kojarzonym z intuicją, dobrymi decyzjami, ale również odwagą i walką z
nałogami. Lipa korzystnie wpływa na kreatywność i funkcjonowanie mózgu.
Dotyk i przytulenie
Drzewa są magiczne, komunikują się między sobą, chroniąc się nawzajem, siecią korzeni znajdujących się głęboko pod ziemią. Są równie „żywe” jak zwierzęta, choć w nieco inny sposób. Stąd w wielu
źródłach możemy przeczytać o korzyściach płynących z przytulaniem się do drzew. Przybliżając się do kory, możemy doświadczyć jeszcze silniejszego działania olejków eterycznych i działania antyseptycznego. Przytulanie do drzew uspokaja i wycisza. Warto spróbować!
Przytul się do drzewa. Po co? Przeczytaj!
Lepszy sen
Czy wiesz, iż mnóstwo chorób to skutek stresu i przemęczenia? Rozwiązanie jest naprawdę proste. Las to
najlepszy środek antystresowy i proste naturalne remedium na zdrowy sen. Naprawdę warto korzystać i
spacerować każdego dnia. Minimum pół godziny, a najlepiej godzinę.
Spacer po lesie to doskonały sposób na dobre samopoczucie. Tani i w pełni naturalny. Korzystajmy!
Spacer po lesie, spacerowanie po lesie, dlaczego warto spacerować po lesie?, kobieta spacerująca po
lesie
