Moda

Jedno ćwiczenie wystarczy, by mięśnie brzucha stał...

1 tydzień temu Nie potrzebujesz siłowni ani drogiego sprzętu – wystarczy jedno ćwiczenie, by Twoje mięśnie brzucha zaczęły się rysować. Trenerka personalna Susanna Fuhrmann zdradza, dlaczego właśnie plank powinien znaleźć się w Twoim treningu!

Pilates odłożysz na bok! Ten trening fitness spala...

1 tydzień temu Nowa forma treningu szturmem zdobywa świat fitnessu. Jumping Fitness pozwala spalić choćby 800 kalorii w ciągu godziny, a przy tym nie obciąża stawów. Ta zabawa na trampolinie może zastąpić tradycyjne ćwiczenia, a efekty widać błyskawicznie.

Podkreśli talię i doda klasy, a kosztuje 59 zł. Ta...

groszki.pl 1 tydzień temu Sinsay po raz kolejny zaskakuje modą w dobrej cenie. Sukienka midi w grochy z ozdobnym paskiem to klasyk, który pasuje do każdej figury. Jej krój jest prosty, ale bardzo kobiecy, a pasek pięknie podkreśla talię. W dodatku kosztuje tylko...

Brzuch burczał jak bezdomny pies, a dłonie marzły ...

1 tydzień temu Hej, słuchaj, jakbyśmy siedzieli przy kawie. Brzucha mi warczała jak głodny wilk, a ręce były jak lód. Szłam chodnikiem w Warszawie, patrząc na rozświetlone witryny restauracji, wypełnione tym zapachem świeżo przygotowanego jedzenia, które bolało bar...

Aby uniknąć hańby, zgodziła się wyjść za garbatego...

1 tydzień temu **Dziennik osobisty** Żeby uniknąć wstydu, zgodziła się żyć z garbatym mężczyzną… Ale gdy szepnął jej prośbę do ucha, osunęła się na kolana… — Władku, to ty, kochanie? — Tak, mamo, to ja! Wybacz, iż tak późno… Głos matki, drżący...

Nie licz na moją emeryturę

1 tydzień temu ***Dziennik*** Znowu ta sama rozmowa… – Mamo, przestań w końcu! – Weronika uderzyła dłonią w stół, nie mogąc ukryć irytacji. – Umówiłyśmy się, iż pomożesz nam z tym kredytem! – Nie umówiłyśmy się na nic – odparła spokojnie Grażyna,...

Miłość wśród nienawiści

polregion.pl 1 tydzień temu **Dziennik osobisty – Miłość przez nienawiść** Stałam przy oknie, obserwując, jak sąsiadka Bronisława rozwiesza pranie na podwórku. Każdy jej ruch wydawał mi się celowo powolny, jakby ta Bronicia specjalnie przeciągała, by pokazać się przed sąsiadami...

Months later, Stanisław became an essential part o...

1 tydzień temu Miesiące później Stanisław stał się nieodłączną częścią domu Anny. Razem sadzili kwiaty, gotowali, a Borys co wieczór spał u ich stóp. Smutek nie zniknął całkiem, ale stał się lżejszy. Łatwiejszy do zniesienia. Stanisław siedział na zmarzniętej ławce...

Bondowskie inspiracje

1 tydzień temu Komponując zestawy koordynowane (marynarka + spodnie garniturowe w innym kolorze) lub smart każualowe (marynarka + dżinsy lub chinosy), staram się...

Karmiłam, schroniłam, zdradziłam

polregion.pl 1 tydzień temu Deszcz dudnił po dachu letniskowego domku, gdy Halina Antonina usłyszała nieśmiałe pukanie do drzwi. Odłożyła druty z nieukończoną robótką i nadstawiła ucha. Pukanie powtórzyło się – niepewne, niemal przepraszające. „Kto tam?” – zawołała, podchodząc ...

Te szerokie jeansy w kolorze "noir usé" znalazłam ...

1 tydzień temu W tych jeansach z szerokimi nogawkami można przechodzić cała jesień. Będą idealną bazą do setek stylizacji, tak casualowych, jak i biurowych.

Jan Boniecki i Patec promują Zalando

1 tydzień temu Platforma Zalando kontynuuje rozwój kategorii Sport. Aby zwiększyć świadomość i zainteresowanie nią w Polsce, ruszyła z nową kampanią z udziałem influencerów, skupiającą się na kategorii biegania.

Zięć zyskał więcej niż syn

1 tydzień temu **Dziennik, 12 maja 2024** Dziś było ciężko. Znów musieliśmy iść do notariusza. Jakub aż trząsł się ze złości, wymachując testamentem tuż przed oczami urzędniczki. – Jak to rozumieć? – krzyczał. – Mieszkanie dla zięcia, dom letniskowy dla zięcia, sam...

Klimatyczna kuchnia w naszym biurze

1 tydzień temu W niedużej przestrzeni ważna jest funkcjonalność, ale też design. Sprzęty włoskiej marki Smeg od lat cieszą oko w przestrzeniach na całym świecie. Często widzę je we francuskich czy włoskich klimatycznych hotelach, a teraz wreszcie mam je u siebie -....

Najlepsze paski skórzane dla mężczyzn w 2025 roku

1 tydzień temu Skórzane paski dla mężczyzn w 2025 roku to harmonijne połączenie elegancji, wytrzymałości i wszechstronności. Wykonane z naturalnej skóry licowej, wyróżniają się trwałością oraz ponadczasowym stylem, idealnie pasującym do formalnych i casualowych sty...

Dobre Oko rozwija franczyzę optyczną

franchising.pl 1 tydzień temu Sieć Dobre Oko na ten rok zaplanowała minimum pięć otwarć. Jak otworzyć salon optyczny?

Za ile kupić pierścionek zaręczynowy? Ile średnio ...

1 tydzień temu Zaręczyny to wyjątkowy moment w życiu pary, dlatego przyszli narzeczeni robią wszystko, aby były dopięte na ostatni guzik. Jedną z ważniejszych kwestii przed oświadczynami jest wybór odpowiedniego pierścionka. Niektórzy twierdzą, iż oprócz dopasowani...

Daj rzeczom drugą szansę - Poznańska Mapa Zero Was...

1 tydzień temu Czy wiesz, ile ton ubrań i tekstyliów trafia co miesiąc na gratowisko? Od stycznia tego roku odpady tekstylne zostały oficjalnie zakwalifikowane jako odpady problemowe. To oznacza, iż nie powinny już trafiać do kosza na odpady zmieszane - ich miejsce...

YouTube pozwolił AI edytować wybrane filmy użytkow...

1 tydzień temu Część twórców portalu YouTube zauważyła w ostatnich miesiącach zmianę jakości publikowanych materiałów. Filmy zdają się posiadać filtr zmieniający m.in. detale twarzy i ubrania. YouTube przyznał się do modyfikacji, nazywając je „eksperymentem".

UNDISPUTED uderza z nowym dodatkiem The Takeover!

1 tydzień temu UNDISPUTED uderza z nowym dodatkiem The Takeover. Firmy Steel City Interactive i PLAION zaprezentowały ekskluzywny…

Obrus.

pchli.blogspot.com 1 tydzień temu Mam na sprzedaz obrus w niebieski wzór. Wymiary 102 cm x 138 cm. Na zdjęciu nr 3 jest złożony na połowę.Ma malutkie zaciągnięcie nitki-zdjęcie ostatnie. Cena 8 zł + przesyłka. Kontakt zdzisia10000@wp.pl

Niebieski sweterek podkreśli urodę 50-tek tej jesi...

groszki.pl 1 tydzień temu Tej jesieni na prowadzenie trendów wysuwa się jeden konkretny kolor - Baby Blue. Tak jak latem Butter Yellow, tak teraz ten odcień zapowiada się na największy hit. W Sinsay znalazłam coś wyjątkowego, co sprawdzi się idealnie w chłodniejsze dni.

Maski weneckie.

pchli.blogspot.com 1 tydzień temu Nr 1 ) 2 zawieszki -maski weneckie. Stan -nowe.Były w kartonie ,nigdzie nie wisiały. Wymiary 13 cm x 13 cm. Z tyłu maja zawieszkę do powieszenia. Cena za jednę 20 zł + przesyłka. Nr 2. Duza maska wenecka. Stan-nowa .Nigdzie...

Serwetka świateczna.

pchli.blogspot.com 1 tydzień temu Mam na sprzedaż śliczną serwetkę świąteczną. Wymiary 34 cm x 48 cm. Cena 3,50+ przesyłka. Kontakt zdzisia10000@wp.pl

Brown jeans czyli jesienne i letni smart casual

otherthanpink.com 1 tydzień temu Chyba nie tylko mnie brązy kojarzą się z jesienią. Zakładamy je i tak całoroczne ale pierwsza myśl to zawsze jednak jesień.I chociaż jeszcze mamy przed sobą miesiąc lata to ciągnie już do tych "dłuższych" stylizacji. Póki co, chwilowy kaprys pogody,...

Zgoda na wieczność

polregion.pl 1 tydzień temu **Ona powiedziała „tak”** Walentyna Sokołowska stała przy oknie, obserwując sąsiadkę rozwieszającą pranie na balkonie naprzeciwko. Poranne światło łagodnie muskało jej siwe włosy, starannie ułożone w fryzurę, którą nosiła od czterdziestu lat. W dłoni...

Wygodne jak kapcie i mięciutkie jak chmurka. Z tyc...

groszki.pl 1 tydzień temu Szukasz idealnych butów na jesień, które nie tylko podkreślą każdą stylizację, ale także zapewnią komfort twoim stopom? W nadchodzącym sezonie nie musimy rezygnować z wygody, ponieważ botki z miękkiej skóry z Ochnika zagwarantują ci ją przez cały dzi...

To "Święty Graal" wśród pierścionków zaręczynowych...

1 tydzień temu Pierścionek zaręczynowy Taylor Swift wywołał poruszenie w świecie jubilerów. Eksperci określają go mianem biżuteryjnego "Świętego Graala". Jego wartość, dzięki manualnie oszlifowanemu diamentowi, może sięgać choćby 4 mln funtów (19 mln zł).

Portret Izydory odkrywa tajemnice starożytnego Egi...

1 tydzień temu Ma szlachetne rysy, elegancką, modną fryzurę, bogatą biżuterię. Kobieta wygląda jak żywa, choć zmarła niemal 2 tys. lat temu.

Trzecie życie ubrań. Co dzieje się z naszymi odpad...

1 tydzień temu Od stycznia 2025 roku w Polsce obowiązuje zakaz wyrzucania tekstyliów do odpadów zmieszanych. Jeansy, koszulki, pościel czy zasłony muszą trafiać do systemu selektywnej zbiórki. To element wdrażania gospodarki cyrkularnej, której celem jest ponowne w...

Pewność siebie zaczyna się od odpowiednio dobranej...

1 tydzień temu Artykuł sponsorowany Czy codzienność może być perfekcyjna? Nie da się osiągnąć perfekcji, ale można dążyć do spokoju i wygody, choćby w tych najmniej oczywistych momentach i miejscach… jak np. szuflada Post Pewność siebie zaczyna się od odpowiednio d...

Obcy, ale najbardziej bliski

1 tydzień temu **Obcy, ale najbliższy** — Weronika Pawłowna, co pani wyrabia?! Tak nie można! — Głos Mieczysława Stanisławowicza drżał ze wzburzenia. — Ja przecież nie jestem pani rodziną! — A kto jest rodziną?! — Kobieta wyprostowała się sztywno, ściskając w dłoni...

Powiedziała „tak

1 tydzień temu **Powiedziała „tak”** Weronika Nowak stała przy oknie, obserwując sąsiadkę rozwieszającą pranie na balkonie naprzeciwko. Poranne światło delikatnie muskało jej siwe włosy, starannie ułożone w fryzurę, którą nosiła od czterdziestu lat. W dłoni drżała ...

Zamień kurtkę na to cudo - pikowana perełka z Lidl...

1 tydzień temu Pikowana kamizelka damska z Lidla to idealne okrycie na sezon przejściowy kosztuje tylko 44,99 zł i oferuje lekkość, a jednocześnie ciepło. Neutralny kolor i prosty fason sprawiają, iż pasuje do niemal każdej stylizacji. To świetny sposób, by wprowad...

Żmuda Trzebiatowska zachwyciła w błękicie. Małaszy...

1 tydzień temu Tłumy gwiazd pojawiły się na pokazie prasowym serialu "Drelich". Kto zaskoczył najciekawszą kreacją wieczoru?

Było nad morzem

1 tydzień temu Było to nad morzem “Czy ty musisz aż tyle pracować, Włada? Zupełnie nie poznaję cię. Gdzie ten twój płomienny wzrok, gdzie ta twoja radosna energia, którą zawsze wszystkich zarażała? No rozwiodłaś się i już z tym twoim…” – matka...

„Babciu, powinnaś iść do innej klasy” – zaśmiewali...

1 tydzień temu — „Pani, chyba musiała pani się przenieść do innego działu” — zaśmiały się młodzi koledzy, patrząc na nową współpracownicę. Nie mieli pojęcia, iż to ja właśnie wykupiłam ich firmę. — Do kogo przybyłaś? — rzucił z tyłu ladą chłopak,...

— Dziękuję synowi za to święto! — powiedziała teśc...

1 tydzień temu **Dziennik, 12 października** — Dziękuję ci, synku, za to święto! — powiedziała teściowa do mikrofonu, kompletnie ignorując moją osobę. Mój toast w odpowiedzi sprawił, iż cała sala zamilkła. Wiecie, jak to bywa. Zbliżał się jubileusz teściowej — 60 l...

Wygląda jak z francuskiego butiku, a kosztuje tylk...

groszki.pl 1 tydzień temu Sweterek w paski, który właśnie pojawił się w Sinsay, wygląda jak z ekskluzywnego paryskiego butiku. Jest prosty, elegancki i bardzo kobiecy. Największe zaskoczenie? Jego cena - tylko 29,99 zł. To dowód, iż styl nie musi kosztować majątku.

Radosne doniesienia od Marcina Gortata. "Wkrótce z...

1 tydzień temu Marcin Gortat przekazał radosne wieści. Okazuje się, iż sportowiec i jego żona spodziewają się pierwszego dziecka.

ESRS – co to jest za standard i dlaczego firmy nie...

1 tydzień temu Chcesz wiedzieć, co kryje się pod skrótem ESRS? To już coś więcej niż modne hasło w raportach ESG — to bieżąca rzeczywistość i wymóg, który kształtuje przyszłość firm w całej Europie. Poniżej znajdziesz rzeczowy i konkretny przewodnik — bez...

Zegarek narobił zamieszania. Ratownicy szukali zag...

1 tydzień temu W rejonie Como we Włoszech doszło do nietypowej sytuacji. Ratownicy przez całą noc szukali mężczyzny, którego smartwatch przypadkowo uruchomił alarm i wezwał pomoc. Po sześciu godzinach okazało się, iż poszukiwany spokojnie spał w domu.

Emma Stone oczarowuje na Festiwalu w Wenecji w ory...

1 tydzień temu Emma Stone skradła show na Festiwalu Filmowym w Wenecji. Aktorka promowała film "Bugonia", w którym zagrała jedną z głównych ról, w zaskakującej stylizacji. Uwagę zwraca fason wybranej przez nią sukienki.

Nie liczcie na moją emeryturę

1 tydzień temu – Mamo, znowu zaczynasz! – Bożena ze złością uderzyła dłonią w stół. – Przecież się umówiłyśmy, iż pomożesz nam z kredytem! – Nie umówiłyśmy się – spokojnie odparła Helena Nowak, mieszając herbatę. – Ty sama założyłaś, iż ci pomogę....

Ten mięciutki golfik jest delikatny jak chmurka. N...

groszki.pl 1 tydzień temu Jest mięciutki jak chmurka, wygląda stylowo i sprawi, iż jesień od razu stanie się przyjemniejsza. To taka perełka, którą łatwo połączyć z jeansami, spódnicą czy płaszczem, a przy tym nie obciąża portfela.

Usiadł przy stole, sprawiając wrażenie bezdomnego,...

1 tydzień temu Siedzę przy stole, staram się wyglądać na bezdomnego, ale gdy otwieram usta, w kawiarni zapanowuje cisza. Wchodzę zakurzony, koszula rozdarta przygarnikami przy kołnierzu, brud na twarzy, jakbym właśnie wydostał się z gruzów zrujnowanego budynku. Nik...

POŻYCZYŁAM SUKNIE ŚLUBNĄ TOMÉ… I ZNALAZŁAM LIST W ...

1 tydzień temu WYPOSAŻONĄ PRZYJACIELNIE WYPOSAŻONĄ KSIENIARKĄ… I ZNALEZŁAM LIST W PODSZYWKU Dzień, w którym przymierzyłam ten sukienkę ślubną, miałem wrażenie, iż coś jest nie tak. Nie chodziło o strach. Nie chodziło o piękno. Po prostu… ciężkość. Zignorowałam to, ...

Miłość mimo nienawiści

1 tydzień temu Miłość przez nienawiść Halina Kowalska stała przy oknie i patrzyła, jak jej sąsiadka Bożena rozwiesza pranie na podwórku. Każdy ruch tamtej wydawał się jej celowo powolny, jakby Bożka specjalnie przeciągała czynność, żeby dłużej pokazać się przed cud...

„Nie dasz rady choćby chodzić!” – wyśmiewał, ale o...

polregion.pl 1 tydzień temu „Nawet chodzić nie potrafisz!” – drwił. Jednak jej jeden krok zmienił wszystko. Michał mówił dalej. „No cóż… Twoje mieszkanie. Nasze stare. To znaczy – było nasze, ale wiesz… teraz tu jesteś. A ja mam już nowe życie.” Jego głos...

Super wieści prosto ze Sztabu WOŚP w Tokio! 34. ...

migranciwpolsce.pl 1 tydzień temu 🤩 Super wieści prosto ze Sztabu WOŚP w Tokio! ❤️ 34. Finał WOŚP będzie grał w Tokio już po raz 10! Z tej okazji członkowie Sztabu weszli na najwyższy szczyt Japonii – Górę Fuji! Wraz z nimi na szczyt...