Zielona apteka: skarby natury w leczeniu zdrowia

Gdy Bóg stworzył nasz świat, powiedział do ludzi: „Oto dałem wam wszelkie rośliny wydające z siebie nasienie, które są na powierzchni ziemi, i wszelkie drzewo mające owoc drzewa, wydające z siebie nasienie – będą one dla was pokarmem”¹. Dał ludzkości skarb, jakim jest żywność, która miała nas odżywiać i sprawiać, iż będziemy żyć w zdrowiu.

Leczenie naturalne staje się coraz popularniejsze w dzisiejszym społeczeństwie, gdzie ludzie szukają alternatywnych, holistycznych podejść do zdrowia. Artykuł ten skupia się na różnych naturalnych metodach leczenia, ich korzyściach i znaczeniu w utrzymaniu równowagi między ciałem a umysłem. Nasze ciało zostało stworzone do zdrowia. choćby w przypadku choroby, w wyniku przestąpienia praw natury, jesteśmy obdarowani wieloma możliwościami powrotu do zdrowia.

Lekarstwa

Paracelsus, szwajcarski lekarz i pionier medycyny współczesnej, głosił, iż nie ma bezpiecznych leków i jedynie dawka różni lek od trucizny. Można więc powiedzieć, iż każdy lek jest trucizną, jeżeli zostanie podany w odpowiednio wysokiej dawce². Poza farmakologią istnieje wiele sposobów radzenia sobie z chorobą. Na przestrzeni wieków wykształciło się wiele nurtów, które są dostępne po dziś dzień, m.in. osteopatia, allopatia, homeopatia, chiropraktyka czy naturopatia³.

Stan choroby

Wiele z powyższych nurtów skupia się na organizmie ludzkim jako integralnej całości i tak należy go traktować, gdy dojdzie do stanu chorobowego. Gdy spotykamy się z chorobą, należy wziąć pod uwagę wiele czynników takich jak: styl życia, wiek chorego, nawyki, okoliczności powstania choroby, współistniejące stany chorobowe.

W zależności od jednostki chorobowej warto zwrócić również uwagę na miejsce zamieszkania chorego, tj. klimat w jakim żyje. Środowisko ma znaczący wpływ na nasze zdrowie. Warto zwrócić więc uwagę, czy temperatura powietrza nie jest zbyt wysoka, czy w najbliższym sąsiedztwie nie występują bagna, czy miejscowość nie jest narażona na działanie suchych i zimnych wiatrów, jaka jest twardość wody oraz zawartość w niej soli mineralnych⁴.

Czynniki zdrowia

Gdy dochodzi do stanu chorobowego, zaburzona zostaje homeostaza (równowaga) organizmu. Istnieje wiele możliwości na jej przywrócenie dzięki naturalnych sposobów. Złotym środkiem jest przestrzeganie praw natury. Zapoznajmy się więc z 8 czynnikami zdrowia:

1. Odżywianie

Nie wszystko, co nam smakuje, działa ku naszemu zdrowiu. To, co spożywamy oraz sposób, w jaki przyjmujemy posiłek, mają istotne znaczenie dla naszego zdrowia. Dieta powinna być tak zbilansowana, aby dostarczać naszemu organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. istotną rolę w zagadnieniu diety odgrywa regularność spożywania posiłków. Nasz organizm funkcjonuje w dobowym cyklu.

2. Ćwiczenia fizyczne

Bez ruchu nie ma życia. Jest on niezbędny, abyśmy zachowali zdrowie, co zostało przedstawione w cyklu o wpływie pracy biurowej na nasze ciało pt. Siedząca pułapka. Ruch fizyczny pomaga zachować młodość, ponieważ warunkuje procesy regeneracji i odnowy. Mówi się, iż jesteś tak młody, jak elastyczny jest Twój kręgosłup!

3. Woda

Organizm dorosłego człowieka składa się w 70% z wody. Dlatego picie wody powinno stanowić fundamentalną zasadę każdego, kto chce zachować (lub odzyskać) zdrowie. Lekarze i terapeuci zalecają przyjmowanie 6-8 szklanek wody dziennie. Woda może być również wspaniałym środkiem leczniczym, w przypadku użytku zewnętrznego w postaci natrysków i kąpieli.

4. Światło słoneczne

Jego obecność warunkuje prawidłowe działanie ustroju, w tym układu hormonalnego i metabolizmu. Światło słoneczne jest aktywatorem serotoniny, która jest niezwykle ważnym neurotransmiterem w układzie nerwowym. Światło słoneczne umożliwia produkcję witaminy D, która korzystnie wpływa na kości, obniża poziom cholesterolu oraz wzmacnia układ odpornościowy.

5. Wstrzemięźliwość

Zachowanie umiaru jest niezwykle istotną kwestią w życiu każdego człowieka na wielu płaszczyznach. adekwatnym podejściem do tego zagadnienia jest zmiana sposobu myślenia. Zamiast martwić się i męczyć z zasadami, należy zrozumieć, iż pokarm powinien odżywiać ciało. Należy unikać szkodliwych i uzależniających substancji, takich jak kawa, alkohol, narkotyki, słodycze.

6. Powietrze

Bez jedzenia możemy żyć kilka tygodni, bez picia kilka dni, a bez powietrza kilka minut. Większość naszych komórek jest zaopatrywana w tlen, który jest konieczny do produkcji energii do życia.

7. Odpoczynek

Bez możliwości odpoczynku nasz organizm gwałtownie traci siły. Sen powinien trwać 7-8 godzin i zaczynać się do kilku godzin przed północą. W zależności od wykonywanej pracy należy przyjąć odpowiednią formę odpoczynku. W przypadku pracowników biurowych zaleca się aktywne spędzanie wolnego czasu.

8. Zaufanie do Boga

W sercu każdego człowieka znajduje się pragnienie, którego nie da się wytłumaczyć. Zaufanie do Boga jest czynnikiem wpływającym na stan zdrowia. Powierzenie Mu swojej przyszłości doprowadzi nas do stanu, w którym będziemy mieli nowe serce, które będzie przepełnione miłością, cierpliwością, wiarą i zaufaniem⁵.

Zakończenie

Analizując naturalne metody leczenia i skarby oferowane przez naturę, stajemy przed fascynującym wyborem – drogą ku zdrowiu i równowadze. Słowa Boga obdarowującego nas roślinami i owocami mają szczególne znaczenie w kontekście leczenia naturalnego. W społeczeństwie poszukującym holistycznego podejścia do zdrowia naturalne metody nabierają nowego znaczenia, nie tylko jako reakcja na chorobę, ale przede wszystkim jako prewencja i pielęgnacja zdrowia.

Odkrywanie skarbów natury, takich jak zioła, aktywność fizyczna, dostateczne nawodnienie czy zdrowa dieta, staje się ścieżką do regeneracji i kluczem do trwałego dobrostanu. Zdrowie, oparte na umiarze, ruchu, zdrowym śnie, a także wierzeniu i zaufaniu, kształtuje obraz długotrwałego samopoczucia. Podążając za wartościami, które od wieków wyznaczają drogę do zdrowia, możemy osiągnąć nie tylko długowieczność fizyczną, ale także spokój umysłu, a pielęgnowanie zdrowia staje się nieustanną podróżą ku życiu bardziej zbalansowanemu i pełnemu energii.

Przypisy

1. Rdz 1,29 UBG
2. Jodłowiec K., UJ dla Krakowa: Czy leki są bezpieczne?, https://www.uj.edu.pl/wiadomosci/-/journal_content/56_INSTANCE_d82lKZvhit4m/10172/139561870 [03.12.2023]
3. Tharsh A., Tharsh C., Leczenie domowe cz.1, Źródło Życia, Mszczonów 2010, str. 17
4. Szymański A., Wielki przewodnik po medycynie naturalnej, WAM, Kraków 2017, str. 18-19
5. Kuczek G. Newstart. Program Rewitalizacji i Edukacji Zdrowotnej, Zdrowie z Wyboru, 43/2013, str. 13-15