Po herbatę wiele osób sięga każdego dnia. Wobec tego dostarczając ją codziennie do swojego organizmu, warto wybierać rodzaj herbaty, który nie będzie dla nas szkodliwy. Musimy więc unikać w szczególności pewnego popularnego produktu, który mógłby wpłynąć negatywnie na nasze zdrowie. Sprawdź, jakiej herbaty nie powinniśmy pić.
Jakiej herbaty lepiej nie kupować? Może poważnie wpłynąć na zdrowie
Wybierając herbatę, jako jeden ze swoich codziennych napojów, należy pamiętać, iż niektóre produkty tego typu mogą być szkodliwe, jeżeli będziemy spożywać je przez dłuższy czas. Zwłaszcza dotyczy to pewnego popularnego rodzaju herbaty, po który często sięgamy w cieplejsze dni.
Mowa o herbacie granulowanej. Nie jest ona dobrym wyborem dla naszego organizmu i może doprowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Wynika to z tego, iż jest ona jedną z najgorszych opcji, ze względu na to, iż napój ten zawiera ogromne ilości cukru. Może on posiadać choćby około 100 g cukru, co jest naprawdę wysokim wynikiem.
Oznacza to więc, iż regularne spożywanie tego typu herbaty, mogłoby skutkować między innymi cukrzycą, udarami czy zawałem. Z tego powodu granulowaną herbatę powinni w szczególności omijać seniorzy, którzy i tak często narażeni są na różnego rodzaju schorzenia.
Zamiast tego warto postawić np. na herbaty zielone, białe i czerwone ze względu na ich wysoką zawartość przeciwutleniaczy. Dobrym wyborem będą także ziołowe herbaty, takie jak melisa, rumianek, mięta czy pokrzywa.
Czytaj również: Zapomnij o smrodzie smażonej ryby unoszącym się w całym domu. Wystarczy, iż zrobisz to
To także weź pod uwagę, kupując herbatę. Jaki produkt wybrać, a jaki pomijać?
Herbata granulowana to nie jest jedyny napój, którego powinniśmy unikać. Warto mieć także świadomość, iż podczas zakupów podejmujemy istotne decyzje odnośnie naszego zdrowia. Z tego względu zaleca się, aby nie kupować herbaty pakowanej w plastikowe torebki, które zawierają mikroplastik, przenikający do organizmu i odkładający się w tkankach.
Może to zaburzać prawidłowe działanie wielu narządów. Co więcej, mikroplastik zakłóca funkcjonowanie gospodarki hormonalnej i może przyczyniać się do zwiększenia stanów zapalnych. Wobec tego istotny jest nie tylko odpowiedni wybór rodzaju herbaty, ale i zwracanie uwagi na więcej kwestii dotyczących tego napoju.
Warto przeczytać skład produktu, ponieważ im mniej dodatków, aromatów i sztucznych barwników, tym lepiej. Najzdrowsze są herbaty liściaste, które zachowują więcej naturalnych olejków eterycznych oraz wartości odżywczych. Ważne jest również parzenie herbaty w odpowiedniej temperaturze i czasie, aby nie utracić cennych adekwatności naparu.
Zobacz też:
W majówkę weź koszyk i wybierz się do lasu. Te grzyby można już znaleźć
Pijesz siemię lniane przed czy po śniadaniu? Dietetycy zdradzają najlepszą porę
Ta popularna roślina zastąpi w kuchni niejedną przyprawę. Mało kto zna jej adekwatności
