Wciąż powtarzasz te same czynności? Psycholog wyjaśnia, kiedy szukać pomocy

Zdjęcie: Ręka w jasnobrązowym płaszczu trzyma metalową klamkę nowoczesnych, ciemnych drzwi z zamkiem.


Czy drzwi na pewno są zamknięte, a żelazko wyłączone? Tego rodzaju myśli wracają jak uciążliwa melodia, której nie sposób wyciszyć. To przez nią po raz kolejny naciskasz klamkę lub sprawdzasz co chwilę, czy masz przy sobie dokumenty? Dla jednych niewinne przyzwyczajenie, dla drugich źródło niepokoju, który potrafi przejąć kontrolę nad codziennością. Gdzie przebiega granica między nieszkodliwym nawykiem a sygnałem ostrzegawczym wysyłanym przez psychikę? O tym, co kryje się za pozornie mało istotnymi czynnościami, opowiada psycholog i psychoterapeuta Jacek Jarzyna.