1 tydzień temu
Już w czwartek, 14 listopada, o godzinie 17:00 Empik w Westfield Arkadia zaprasza na spotkanie z dr Michałem Wrzoskiem – dietetykiem i autorem książki „Nowe zdrowe życie”. To doskonała okazja, by porozmawiać z ekspertem, zdobyć autograf, a także zrobić wspólne zdjęcie z jednym z najbardziej rozpoznawalnych dietetyków w Polsce.
Fot. Materiały prasowe
Książka „Nowe zdrowe życie” to kompleksowy przewodnik dla osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy, poprawić swoją kondycję i poczuć się lepiej w swoim ciele. Dr Wrzosek, opierając się na własnych doświadczeniach, przedstawia praktyczne porady, które mają na celu długotrwałą zmianę stylu życia. Sam autor przyznaje, iż jeszcze niedawno zmagał się z nadwagą i brakiem pewności siebie. Dzięki swojej determinacji oraz autorskiej metodzie zmiany nawyków udało mu się pokonać te trudności. Teraz, poprzez prowadzone przez niego Centrum Respo, pomaga innym – już 50 tysięcy osób dzięki jego wsparciu zrzuciło ponad 400 tysięcy kilogramów.
Książka jest pełna wskazówek, które krok po kroku pomagają wprowadzić zdrowe nawyki. Czytelnicy dowiedzą się, jak ułożyć dietę, którą można zacząć od zaraz, jak kupować zdrową żywność, aby nie marnować pieniędzy i produktów, a także jak zwiększyć codzienną aktywność fizyczną, choćby bez wychodzenia z domu. W „Nowym zdrowym życiu” dr Wrzosek podpowiada również, jak znaleźć motywację i wytrwać w swoich postanowieniach.
Dla osób, które szukają konkretnych rozwiązań, dr Wrzosek przygotował przepisy na zdrowe posiłki na każdą porę dnia, plany treningowe do wykorzystania zarówno w domu, jak i na siłowni, a także filmy instruktażowe, które pokazują, jak poprawnie wykonywać ćwiczenia i przygotowywać zdrowe dania. Wszystko to w celu wspierania czytelników w ich drodze do lepszego samopoczucia i zdrowia.
Spotkanie w Empiku to nie tylko okazja do zdobycia książki i autografu, ale również szansa na bezpośredni kontakt z ekspertem, który zmienił życie tysięcy osób. Dr Wrzosek podzieli się wskazówkami, odpowie na pytania i zainspiruje do podjęcia pierwszych kroków ku nowemu, zdrowemu stylowi życia.
