Dlatego organizm działa "na rezerwie". Nie ignoruj sygnałów

Zdjęcie: Młoda kobieta z blond włosami oparta na kanapie, z zamyślonym wyrazem twarzy spogląda przez okno, w tle domowe półki z książkami i rośliny.


Miewasz problemy z koncentracją i ciągle czujesz zmęczenie? Takie objawy bywają utożsamiane z sezonowym osłabieniem. Zwłaszcza jesienią i zimą łatwo jest uzasadnić spadek formy, zarówno psychicznej, jak i fizycznej, panującymi na zewnątrz warunkami i krótkim dniem. Tymczasem przyczyna problemów może tkwić gdzieś indziej i oznaczać niedobór ważnego składnika.