Czy śniadanie naprawdę pomaga schudnąć? Znany dietetyk obala jedzeniowy mit

Zdjęcie: Chleb na śniadanie to nie jest najzdrowszy wybór dla osób z problemami metabolicznymi


Przez lata śniadanie było na piedestale jako najważniejszy posiłek dnia. Nauczano nas, iż poranny posiłek ma najważniejsze znaczenie dla zdrowia i utrzymania sylwetki, a dietetycy ostrzegali, iż pomijanie prowadzi do spowolnienia metabolizmu i przybierania na wadze. Jednak nauka coraz częściej stawia w wątpliwość te przekonania — ostrzega w social mediach dietetyk Michał Wrzosek.