20 afirmacji, które każda z nas powinna zapamiętać przed końcem roku

2 tygodni temu

Z końcem roku często przychodzi czas na refleksję, wyciszenie i skupienie się na tym, co naprawdę ważne. To moment, kiedy szczególnie potrzebujemy odrobiny spokoju i wsparcia wewnętrznego, zwłaszcza po intensywnych miesiącach pełnych wyzwań i emocji. W takiej chwili afirmacje mogą stać się naszym wsparciem — pomagają złapać oddech, zyskać dystans i odnaleźć w sobie siłę na kolejne etapy. Oto 20 afirmacji, które nie tylko przynoszą ulgę, ale też mogą wprowadzić harmonię i nadzieję na nadchodzący rok.

20 afirmacji, które przyniosą ulgę i ukojenie

„Nie mogę kontrolować wszystkiego, co się dzieje. Mogę tylko kontrolować sposób, w jaki reaguję na to, co się dzieje. W mojej odpowiedzi jest moja moc”.
„Nie dam się wciągnąć w to, co mogło lub powinno być. Zamiast tego przyjrzę się potędze i możliwościom tego, co jest, tu i teraz”.
„Przestanę skupiać się na tym, jak bardzo jestem zestresowana i przypomnę sobie, jak bardzo jestem ważna i cenna. Narzekanie nie zmieni mojej rzeczywistości, ale pozytywne nastawienie już tak”.
„Bycie pozytywną nie oznacza opierania się i ignorowania tego, co negatywne. Bycie pozytywną oznacza akceptację i przezwyciężanie tego, co negatywne. Jest między tym duża różnica”.
„Muszę zaakceptować wszystko, co stanie na mojej drodze, a jedyną istotną rzeczą jest to, iż stawiam temu czoła z tym, co mam najlepsze do zaoferowania”.
„Popełnianie błędów jest zawsze lepsze niż udawanie doskonałości”.
„Nigdy nie będę tak dobra, jak wszyscy mi mówią, kiedy wygrywam, i nigdy nie będę tak zła, jak myślę, kiedy przegrywam”.
„Będę mniej myślała o radzeniu sobie z moimi problemami, a więcej o zarządzaniu moim sposobem myślenia”.
„Wyzwanie staje się przeszkodą tylko wtedy, gdy się mu ugnę.”
„Jest duża różnica między pustym zmęczeniem a satysfakcjonującym wyczerpaniem. Życie jest za krótkie. Będę inwestować w działania, które mnie poruszają”.
„Jeśli nie mam czasu w to, co ważne, przestanę robić rzeczy, które nie mają znaczenia”.
„Nie mogę zbudować dla siebie reputacji ani spuścizny na podstawie tego, co ‘być może’ kiedyś zrobię”.
„Przyszłość może być inna niż teraźniejszość, a ja mam moc, aby uczynić ją taką właśnie teraz”.
„Pokój przyjdzie do mnie, gdy przejdzie przeze mnie”.
„Nigdy nie pójdę do przodu, jeżeli będę próbowała wyrównać rachunki”.
„Skupię się na tym, aby stać się lepszą, a nie na myśleniu, iż jestem lepsza”.
„Będę zbyt zajęta podlewaniem własnej trawy, żeby zauważyć, czy twoja jest bardziej zielona”.
„Będę jadła i ruszała się tak, jak bardzo siebie kocham”.
„Mój kolejny krok we adekwatnym kierunku nie musi być duży”.
„Wszystkie moje małe zwycięstwa są warte świętowania. To małe rzeczy, które są dobrze wykonane, w ostatecznym rozrachunku robią różnicę”.